поправилась из-за карантина и не могу похудеть! знакомая ходит в другое место и говорит что результаты есть!
Как и все поправилась из-за карантина(( Взялась за себя месяц назад: тренировки, пп,lpg , но эффекта нет. Нужно что-то менять, вот думаю может сменить тренера? мы с ним делаем много силовых, зал как бы простенький - никакого trx, упражнений с лентами-резинками. Знакомая ходит в другое место, говорит результаты есть. Сейчас там набирают группу предновогоднюю: по 3 занятия 4 недели, общий чат, поддержка, но в тот зал надо будет ездить на такси, так что по цене тоже самое и получится
автор: Z0ohatmaly, 05.11.20 20:45
просмотры: +7886, комментарии: +20
все темы | главная |
-
05.11.20 21:10Пейте чистую воду 2 литрами день и не гонитесь за быстрым похудением
-
05.11.20 21:07 (ответ для: Весна7)Клубничная21 писал(а): тренировки/фитнес - помогают следать фигуру подтянутой, увеличить мышечную массу. Есши нужен сброс веса, то только за счет дефецита калорий лучший результат мне диета сушка давала, акцент на белковую еду, минимум углеводов до 1200 ккал, простые углеводы полностью иключить.
ну а как заниматься кардио например если совсем не есть углеводов? там сразу в обморок можно упасть -
05.11.20 20:54 (ответ для: Весна7)Клубничная21 писал(а): 1200 ккал макс за сутки.
я сижу на 1200 кк в день. вот я и прошу совет как мне вернуться обратно в свою форму? -
05.11.20 20:51 (ответ для: Весна7)Клубничная21 писал(а): 1200 ккал макс за сутки.
да
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- нравится или нет?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- узнаете город? места?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |