главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

проснулась и начинается! ощущение, будто должно что-то произойти плохое. Приступ какой-то паники, страха.

Тревожные состояния и панические атаки
Как справляться с паническими атаками? Кто сталкивался, посоветуйте, пожалуйста.
С детства очень мнительная. В школе ставили ВСД, прошло полностью в старших классах и после школы несколько лет тоже все было нормально. Сейчас мне 27. Лет 5 назад была череда стрессов, после которых это состояние у меня появилось и продолжается до сих пор. То исчезает и вроде все хорошо на какой-то период, то снова появляется. Особенно если есть напряженная или стрессовая ситуация. Надоела такая мнительность, ничего с этим поделать не могу.
Периодически бывает тревога, иногда кажется от всего. Вот проснулась,открыла глаза и начинается. Не покидает чувство что что-то не так и что-то должно случиться... То просыпаюсь с сердцебиением учащенным, то голову сдавливает, то будто воздуха не хватает, то просто какие-то ощущения, будто должно что-то произойти плохое, в такие моменты словно нахожусь в каком-то замкнутом шаре. Приступ какой-то паники, страха. Причём ничем не обоснованные. Чаще это даже не страх чего-то конкретного. Потом спустя несколько минут такое состояние проходит, словно его и не было. Как-будто схлынивает это состояние полностью и так до очередного раза. При засыпании иногда лезут какие-то мысли в голову, то ощущение, что куда-то падаю, проваливаюсь. Также бывает мигрень с аурой иногда. Пытаюсь это контролировать и внушить себе, что мои страхи и состояния надуманные. Со стороны, кажется, что это бред какой-то. Человек, который сам не испытывал таких состояний всего этого скорее всего не поймет и спишет на выдумку или утрирование...
Психиатры списывают на ВСД, назначали какие-то препараты, у которых куча побочек и от которых еще хуже, они вообще не нужны и вредны.
Вам приходилось испытывать подобные состояния? Как с ними боролись, что именно вам помогает?

автор: allyson, 24.09.20 04:06              просмотры: +5494, комментарии: +23
все темы главная
  • 24.09.20 17:45 (ответ для: _karapyps_)
    _karapyps_ писал(а): Сильные панические атаки были только несколько раз периодами, а так тревожность по утрам особенно, а так и в течение дня и на ночь, от этого нарушения сна и прочее. Тоже ВСД якобы смешанного типа. А по факту ни лечения никакого от него и тд. Общие советы: массажи, бассейн, прогулки, правильное питание и тд ....мне надолго ничего не помогало, но никогда почему то не получалось всё комплексно, то одно , то другое. На этой неделе вот головные боли и тревожность как с бадуна есть проблемы, лечу ребенка и тд. Но не до такой степени, чтобы так сильно переживать. Вот записалась к неврологу, планирую прям плотно в очередной раз заняться здоровьем. Потому что сейчас у меня маленький ребенок и совсем уж тяжело ещё и с этими моими всплесками тревожными и с самочувствием постоянно плохим несколько лет назад обращалась в клинику, там и процедуры разные и массажи были и психотерапии, по итогу прописали антидепрессанты, я их пол года принимала, но прекратила потом, они очень помогали, но забивали Все эмоции. Я была как овощ. Ничего абсолютно не хотела, но правда и не переживала по этому поводу. Даже либидо напрочь снизилось. Т.е в крайнем случае можно прибегнуть, но не на постоянной основе.

    Странно, когда назначают лечение с такими таблетками, они ведь не вылечат от всей этой тревожности и панических проявлений... Потом будет еще хуже и придется лечить еще и последствия от приема таких таблеток. Ходить как зомби на таблетках это не лечение и не выход
  • 24.09.20 17:43 (ответ для: slot68)
    slot68 писал(а): Имеются комплексные медикаментозные терапии. Но по своему опыту могу сказать , что все это очень опасно. Появляется зависимость от препаратов, плюс заторможенность . Тяжело работать , тяжело водить машину, а уж тем более дела какие то по дому делать. Лично мне помог один хороший рецепт. Бег я обожаю это бегать перед сном и в горячую ванну. У меня так все напряжение и плохие мысли как рукой снимает. А на таблетках я себя только губила

    Да, я вот про это и писала, не хочу никакие транквилизаторы принимать, там действие убойное... Такие таблетки не лечат, а калечат. Они тупо на время приема убирают эмоции и вообще все ощущения.
  • 24.09.20 13:30
    ОЙ автор, как я Вас понимаю! Сама мучаюсь периодически. Но давно не было, уже год наверно. Сейчас подозрение на ковид, жду анализов, соответственно, никуда не выхожу из дома и боюсь что начнется опять. Мне помогает набрать ванну, полежать в ней, а перед сном позалипать в книжку, выпить чаю с мятой и мелиссой. Лекарств никогда никаких не пила от этого, опасаюсь привыкнуть
  • 24.09.20 11:13
    Диагноза ВСД вообще нет. Вам надо к хорошему психиатру обратиться, чтобы он посмотрел на вас, возможно у вас панические атаки. Тогда он вам пропишет правильное лечение.
  • 24.09.20 10:48
    Сильные панические атаки были только несколько раз периодами, а так тревожность по утрам особенно, а так и в течение дня и на ночь, от этого нарушения сна и прочее. Тоже ВСД якобы смешанного типа. А по факту ни лечения никакого от него и тд. Общие советы: массажи, бассейн, прогулки, правильное питание и тд ....мне надолго ничего не помогало, но никогда почему то не получалось всё комплексно, то одно , то другое. На этой неделе вот головные боли и тревожность как с бадуна есть проблемы, лечу ребенка и тд. Но не до такой степени, чтобы так сильно переживать. Вот записалась к неврологу, планирую прям плотно в очередной раз заняться здоровьем. Потому что сейчас у меня маленький ребенок и совсем уж тяжело ещё и с этими моими всплесками тревожными и с самочувствием постоянно плохим несколько лет назад обращалась в клинику, там и процедуры разные и массажи были и психотерапии, по итогу прописали антидепрессанты, я их пол года принимала, но прекратила потом, они очень помогали, но забивали Все эмоции. Я была как овощ. Ничего абсолютно не хотела, но правда и не переживала по этому поводу. Даже либидо напрочь снизилось. Т.е в крайнем случае можно прибегнуть, но не на постоянной основе.
  • 24.09.20 09:49
    Имеются комплексные медикаментозные терапии. Но по своему опыту могу сказать , что все это очень опасно. Появляется зависимость от препаратов, плюс заторможенность . Тяжело работать , тяжело водить машину, а уж тем более дела какие то по дому делать. Лично мне помог один хороший рецепт. Бег))) я обожаю это бегать перед сном и в горячую ванну. У меня так все напряжение и плохие мысли как рукой снимает. А на таблетках я себя только губила
  • 24.09.20 09:24
    Меня по утрам тоже штырит. Утром кортизол выше. Сейчас с мужиком рассталась . И по утрам меня колбасит только так. И всю ночь я плохо сплю и просыпаюсь с тревогой
  • 24.09.20 09:14 (ответ для: Гниение гламура)
    Гниение гламура писал(а): Да, было паническое расстройство ВСД всю жизнь. Первым делом нужно исключить возможность возникновения таких состояний именно по причине сбоя в здоровье, а именно посетить невролога и эндокринолога, сдать анализы на гормоны, железо, общий, биохимию, сделать узи щитовидки, проверить кровоснабжение мозга, в идеале хорошо бы мрт. Если причина кроется не здесь, а именно в психосоматике, то обратиться к психотерапевту. Я без последнего справиться не смогла, боролась с паническими состояниями на протяжение нескольких лет и они всё усугублялись и ухудшались до тех пор, пока не загнали меня окончательно в 4 стены квартиры, и даже там я уже не ощущала себя в безопасности, а приступы паники случались по нескольку раз в день Стоило однозначно раньше приступить к лечению, но я была уверена, что способна выбраться сама, читала всякие советы в интернете, пыталась применять к себе методики описанные там, научилась мышечному расслаблению по Джейкобсону, пила всякие не рецептурные легкие успокоительные, гуляла, занималась спортом и т.д, но это все не принесло мне результата. Спасла меня поддержка и опора в виде любимого человека и работа с психотерапевтом прописанный им препарат антидепрессант. Вместе с врачом разработали подход к моей проблеме, я вела дневник паники, читала литературу и прорабатывала из нее все задачки, плюс врач давала мне домашние задания. И дело пошло в гору. Параллельно еще скажу, что благотворно на тревожные состояния для меня влияют качественный сон, занятия йогой, плавание бассейн и массаж.

    Спасибо за подробный ответ! Врачи все говорят, что это психосоматика. Но пока никто особо не дал дельный совет и лечение...
  • 24.09.20 09:11 (ответ для: Ashotakoe)
    Ashotakoe писал(а): У Вас щитовидка в порядке?

    Да, все было в пределах нормы.
  • 24.09.20 06:45
    У Вас щитовидка в порядке?
  • Да, было паническое расстройство + ВСД всю жизнь.
    Первым делом нужно исключить возможность возникновения таких состояний именно по причине сбоя в здоровье, а именно посетить невролога и эндокринолога, сдать анализы на гормоны, железо, общий, биохимию, сделать узи щитовидки, проверить кровоснабжение мозга, в идеале хорошо бы мрт.
    Если причина кроется не здесь, а именно в психосоматике, то обратиться к психотерапевту.
    Я без последнего справиться не смогла, боролась с паническими состояниями на протяжение нескольких лет и они всё усугублялись и ухудшались до тех пор, пока не загнали меня окончательно в 4 стены квартиры, и даже там я уже не ощущала себя в безопасности, а приступы паники случались по нескольку раз в день
    Стоило однозначно раньше приступить к лечению, но я была уверена, что способна выбраться сама, читала всякие советы в интернете, пыталась применять к себе методики описанные там, научилась мышечному расслаблению по Джейкобсону, пила всякие не рецептурные легкие успокоительные, гуляла, занималась спортом и т.д, но это все не принесло мне результата.
    Спасла меня поддержка и опора в виде любимого человека и работа с психотерапевтом + прописанный им препарат (антидепрессант). Вместе с врачом разработали подход к моей проблеме, я вела “дневник паники“, читала литературу и прорабатывала из нее все задачки, плюс врач давала мне “домашние задания“. И дело пошло в гору.
    Параллельно еще скажу, что благотворно на тревожные состояния для меня влияют качественный сон, занятия йогой, плавание (бассейн) и массаж.

Последние дневники за: апрель 2024 г.

участница
дневник
дата
Layla-777 Да, лето пришло неожидано » 02.04
17:03
Благиня 03.04.2024. год спустя на том же месте » 02.04
08:39
+1
Ms sosisa 71.9 -0.1 » 02.04
04:44
+1
Гармония мир Заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть. а если пропадаю, ухожу в привесы. » 01.04
22:03
+3
Лена475 Бегинер шред 1-1 » 01.04
20:45
Layla-777 Первое апреля .над кем подшутили? » 01.04
17:06
+8
Oxyd Начался второй месяц весны : тепло и солнышко сегодня » 01.04
09:55
+5
Vfqjh Новую жизнь начинаем с понедельника » 31.03
23:23
+2
Гармония мир Отвес совсем скромный. » 31.03
21:14
+3
Sparkl star Еще сегодня в планах навести порядок в шкафу с гель лаками, и всей этой маникюрной историей » 30.03
07:33
+1
Sparkl star Что расказывать, не знаю продолжаю худеть » 30.03
07:28
Sparkl star Вес пошел вниз » 29.03
23:48
Ирис76 29.03.2024 ура вес пошел вниз » 29.03
18:23
+24
Missis_n Несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышеный апетит. прорабатываю немного себя с мак-картами, сейчас хочется » 29.03
13:27
+4
62 кг,к 8 ма Вау! круто! » 29.03
12:58
+4
Стройняшка т Весна! » 28.03
16:30
Vfqjh Завтра иду сдаваться врачу » 27.03
15:07
+6
Babenfuhrer Дождик хлещет всю ночь и обещают весь день. » 27.03
08:02
+1
Leziza Что-то меня реал засосал. » 27.03
06:56
+4
Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние » 25.03
11:28
+4
Фиялка 2.03.2024 » 22.03
22:08
Marielechka 2.03.2024 » 22.03
17:05
Солнышко57 2.03.2024 » 22.03
16:46
Olgadobro Доброго дня, много двигаюсь. . сегодня удержалась, проявила волю. чтобы, не купить и не съесть тортик » 22.03
14:38
+5
Стройняшка т 2.03.2024 » 22.03
10:44
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Анастасиякузнецо 
2 место - Kus_kusan 
3 место - 5y4emigttmwx 
vip клубы  онлайн +670
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но,» +10
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» +13
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » +51
вы просили фото уток - ловите) » +2
кто был симпатичнее в молодости факундо арана,(иво) или джулиан» +2
почему парень не спешит с интимом? попадались азабоченные но плохиши.а» +1
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » +23
оцените внешность? » +46
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают» +21
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она» +8
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его» +9
какая актриса была красивее в молодости? » +18
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» +57
на какой вес выгляжу на недавних фото? » +46
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» +113
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» +74
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» +35
какое время года у вас самое любимое? » +48
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» +286
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» +32
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» +53
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» +93
как вам платье на лето? » +12
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » +5
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» +15
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» +14
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть» +29
какая талия вам больше нравится? » +19
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» +135
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» +52
как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,» +10
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» +25
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги» +35
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » +126
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» +29
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » +21
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» +8
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» +59
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» +87
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » +31
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » +47
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму» +12
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» +61
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» +12
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» +10
посоветуйте интересный детективный сериал. » +30
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» +15
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» +29
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » +23
как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » +46
нравятся или нет? носили бы такие? » +18
какой мальчик больше понравился? » +33
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» +75
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» +17
ну прямо светофор, а не завтрак! » +40
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » +44
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» +37
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» +19
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» +10
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » +56
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» +19
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» +88
как вам такое сочетание фио? » +18
как вам сочетание? полупрозрачный верх » +62
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» +791
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» +33
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» +107
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » +61
как вам такой прикид? » +23
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » +38
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» +20
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу» +88
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» +27
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» +17
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» +20
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» +20
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» +170
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» +7
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » +86
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» +34
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» +36
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше» +24
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» +13
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » +56
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » +20
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» +7
очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?» +15
ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » +30
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » +21
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» +17
как вам это платье? как фасон, расцветка? » +19
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» +31
нравится или нет? » +17
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» +19
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» +18
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» +9
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» +56
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» +21
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!» +27
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» +14
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» +7
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » +28
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» +19
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» +24
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » +43
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » +66
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый» +47
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» +41
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» +17
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» +16
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» +10
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » +32
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » +20
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» +28
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы» +64
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» +77
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » +24
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » +7
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» +20
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» +17
всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на суботу»
не нравится мне моё першение в горле» 1
ещё один активный день у меня» 1
- ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.»
25.04.2024 месяц посещения басейна - полет нормальный!»
всем приветик!»
на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» 1
25.04.2024»
сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» 1
завтра пятничка уже наконец-то» 1
25.04.2024»
25.04.2024»
доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» 1
25.04.2024»
только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» 1
ужин: 20 г вареных креветок, салат из огурцов и помидоров (заправка —»
устала очень сильно за сегодня. утром была тренировка, к вечеру сил нет»
25.04.2024примерное меню: завтрак: глазунья из 2 яиц, кофе без сахара.»
дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» 2
начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как»
кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что»
25.04.2024»
сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» 1
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» 1
короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» 1
25.04.2024четверг»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
25.04.2024»
ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» 7
привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» 18
приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» 2
сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» 1
утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» 1
завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» 3
попала наконец вчера к лору, промыла мне гланду, назначила два вида прогревания»
я снова здесь.» 1
смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» 4
25.04.2024» 6
25.04.2024»
25.04.2024» 9
25.04.2024» 3
у нас уже ласточки летают активно» 4
25.04.2024»
всем хорошего активно-позитивного дня!» 3
заряда осталось процента 2 не больше.» 5
: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» 1
погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» 2
до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» 2
25.04.2024» 3
кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» 2
вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» 2
сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» 1
ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» 7
25.04.2024»
ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» 13
волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» 10
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Аленька26
2 - Совушка ДВ
3 - Svetlanкa
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
вы просили фото уток - ловите) » +2
кто был симпатичнее в молодости факундо арана,(иво) или джулиан» +2
почему парень не спешит с интимом? попадались азабоченные но плохиши.а» +1
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но,» +10
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она» +8
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его» +9
пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » +5
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают» +21
как вам платье на лето? » +12
немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » +23
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги» +35
какая талия вам больше нравится? » +19
оцените внешность? » +46
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму» +12
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без» +10
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые» +15
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу» +53
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только» +35
как вам такое сочетание фио? » +18
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?» +15
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » +21
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару» +8
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка» +93
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я» +32
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может» +52
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о» +29
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить,» +20
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных» +59
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния» +13
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » +51
вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,» +19
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » +23
с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » +31
как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого» +34
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю» +135
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов» +87
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с» +7
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к» +61
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по» +10
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего» +12
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки» +13
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли» +17
на какой вес выгляжу на недавних фото? » +46
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или» +37
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!» +36
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,» +17
сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра» +19
как вам сочетание? полупрозрачный верх » +62
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как» +57
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно» +7
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную» +74
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений.» +14
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа» +29
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не» +7
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя» +88
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна,» +17
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,» +14
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » +28
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в» +33
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте?» +9
какая актриса была красивее в молодости? » +18
как вам такой прикид? » +23
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » +47
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало» +18
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя» +27
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку» +5
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине» +69
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала» +24
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные» +25
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один» +23
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все» +16
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь» +19
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в» +5
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это» +21
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на» +34
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя» +17
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не» +286
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить?» +11
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не» +17
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто» +7
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не» +18
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь» +19
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » +32
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и» +37
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете» +17
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически» +113
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него» +9
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть» +29
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или» +31
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на» +18
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет» +26
какое время года у вас самое любимое? » +48
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей» +27
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою» +14
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » +29
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с» +28
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения» +11
3 тренировки провела, еще 2! » +27
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » +7
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а,» +25
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать» +16
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » +17
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то» +21
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в» +26
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?» +13
нравится или нет? » +17
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » +56
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени» +15
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет:» +20
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » +17
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют» +17
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » +44
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » +4
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса,» +107
как влюбить в себя мужчину? » +12
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» +36
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» +8
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» +12
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» +80
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» +35
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора