зомба писал(а): лишь бы вам нравилось! если занятия приносит кайф- это уже огромная польза. но смотрите осторожнее- с этими асанами легко чё-нить потянуть... |
начала заниматься йогой по блогам. способствует ли эта практика похудению и оздоровлению?
привет девочки и мальчики. начала заниматься йогой по блогам ,пока мне очень нравится и не смотря на кажущуюся простоту это очень сложно и требует времени,что бы выполнить правильно позы. ну вопрос мой не в этом.... есть тут те,кто занимается йогой какое то время? можете сказать способствует ли эта практика похудению и оздоровлению ? я занималась 3 месяца дома,выполняла базовые упражнения на все группы мышц, тренировки от 30 минут дошли до 2х часов и усталости я уже не ощущала ,перешла вот на йогу . поделитесь своими наблюдениями и опытом .
автор: Хомячиха, 22.06.17 07:48
просмотры: +3027, комментарии: +18
все темы | главная |
-
22.06.17 08:22 (ответ для: зомба)
да я там,где надо тянуться сильно ,не тянусь особенно когда надо на шпагате выполнять позу,в моем случае это похоже на сломанную палку в нескольких местах -
22.06.17 08:20лишь бы вам нравилось! если занятия приносит кайф- это уже огромная польза.
но смотрите осторожнее- с этими асанами легко чё-нить потянуть... -
22.06.17 08:08 (ответ для: ЗвёзднаяПыль)
просто по мне это даже напряжнее,чем приседы и прочие упражнения и мышцы стали болеть,несмотря на то,что занималась перед этим достаточно интенсивно ,ну в принципе я расчитываю ,что мне это поможет избавиться от гормональных нарушений в первую очередь ,надеюсь .ЗвёзднаяПыль писал(а): Похудению - нет, оздоровлению - да -
22.06.17 08:06 (ответ для: Пилорамма)
да я не знаю какой вид даже,проосто по блогу Екатерины Буйда занимаюсь на ютубе) там комплекс йога-микс у нее,вот его делаю пока.Пилорамма писал(а): а какой именно вид йоги практикуете? я занимаюсь немного больше года. сама. практикую виньясу. не скажу,что многое получается, но есть результаты по сравнению с прошлым годом в это же время - тело стало более гибким, суставы больше раскрыты, но и вижу,что есть к чему стремиться, потому - за результатами не гонюсь - так можно и травмировать себя. насчет похудалок - изначально я и ставила себе цель похудеть. теперь ее нет. больше упор идет на здоровье. но если по сброшенному весу - то много сбросила, но не считаю этим хвалиться. похудение - побочный эффект от йоги. всего лишь. -
22.06.17 08:01Похудению - нет, оздоровлению - да
-
22.06.17 08:00а какой именно вид йоги практикуете? я занимаюсь немного больше года. сама. практикую виньясу. не скажу,что многое получается, но есть результаты по сравнению с прошлым годом (в это же время) - тело стало более гибким, суставы больше раскрыты, но и вижу,что есть к чему стремиться, потому - за результатами не гонюсь - так можно и травмировать себя. насчет похудалок - изначально я и ставила себе цель похудеть. теперь ее нет. больше упор идет на здоровье. но если по сброшенному весу - то много сбросила, но не считаю этим хвалиться. похудение - побочный эффект от йоги. всего лишь.
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- любите роллы?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- это красивые брови?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- какие операции делала анна асти?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- на работку бизнес-леди»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |