- 40 КГ! Я НЕ ДАЛА ПОБЛАЖЕК ЖИРУ! ХУДЕЮ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 40 кг!
Что мне помогло:
- правильное питание
- спорт.
Ем 5-6 раз в день, 1800 ккал. Бжу 30-40-30.
Тренировки 3-4 раза в неделю.
Примерный рацион (дополнение редакции):
- завтрак: вареное яйцо, сыр, апельсин, чай
- обед: салат из помидоров, ржаной хлебец, кусочек курицы
- ужин: творог, стакан молока, яблоко
Моя мотивация в похудении:
Начала худеть для того, чтобы родить здорового ребенка (раньше писала на тему про то, что не могу забеременеть). Были проблемы со здоровьем, поликистоз яичников, детская матка, предсахардиабет.
А сейчас благодаря смене образа жизни похудела на 40 кг.
Мой максимальный вес 136 кг, сейчас 96! Радостный день, я уже вешу 2 цифры! И наконец -40!
На фотках разница в весе 30-40 кг, так как я никогда не фоткалась раньше, стеснялась!
все темы | главная |
-
28.04.15 13:38Не увидела - за какой период такое чудесное перевоплощение?
Удачи автору в дальнейшем нелегком деле, -
28.04.15 12:41Отличный результат!!! Молодчинка!!!!
-
27.04.15 20:58супер!отличный результат
-
27.04.15 20:34fffffffff как я за вас рада))))
-
27.04.15 18:11Вот это круть!! Молодчина!
-
27.04.15 17:40Ты такая молодец!!! Завидую!!! Я всё время срываюсь!!! Удачи в дальнейшем!!!
-
27.04.15 14:26МОЛОДЕЦ!!!
ИЗ ГУСЕНЕЧКИ, ДА В СТРОЙНЯШКУ!!!!
Т АК И ДЕРЖАТЬ!! -
27.04.15 12:41молодчина, не останавливайся продолжай в том де духе, еще есть над чем работать, и ПП на всю Жизнь, только начнешь - жрать и все вернется!!!
-
27.04.15 12:26
-
27.04.15 12:22А кожа розтягнута??????????????? і за який період Ви похудали, я дуже боюся щоб шкіра не висіла як я похудаю
-
27.04.15 11:52Вы молодец!!!!!!!!!!!!!!
Отличный результат!!! -
27.04.15 11:27Меня всегда вдохновляют такие истории. Вы молодчина!
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- как вам это свадебное платье?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |