- 35 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ЗАВИДУЮ ХУДЕНЬКИМ ПОДРУЖКАМ! МОЙ СЕКРЕТ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ! ФОТО!
Моя история мало чем отличается от других.
С детства я была полным ребенком, с возрастом становилась еще больше, родители видимо это не замечали, единственный ребенок в семье, все самое лучшее и самое вкусное, и побольше.
Вот так и жила, глядя на худеньких подружек и молча им завидуя! Мне казалось, что это генетика, я никогда не смогу похудеть и так и останусь на всю жизнь коровой!
Как-то в 11 классе ко мне пришла подружка, она была довольно худенькой, и начала мне рассказывать как она худеет. Именно тогда я поняла, что это все же реально, главное захотеть.
Я купила весы, и увидев там цифру 105 в мои 16 лет я просто ужаснулась!
Тогда началась моя страшная история похудения.
Я начала с гречневой диеты, за 12 дней сбросила 12 кг, для меня это было что-то невероятное! И так прыгала с одной диеты на другую, с начала вес просто улетал, потом больше срывов. Так я похудела до 78, потом набрала до 82.
Потом снова диеты, и тут заветные 70 кг, я была на седьмом небе от счастья и конечно же на радостях решила поесть, а как правило к еде очень быстро привыкаешь, плюс проблемы были и снова я набрала вес! И так по кругу, то набираю, то снова худею, а приучить себя к правильному питанию никак не получается!
Сейчас вес 83, но все же стараюсь хотя бы более-менее правильно питаться + немного спорта.
До лета очень хочу 65 кг, сейчас это моя главная цель! Спасибо девчонкам за мотивацию, надеюсь моя история кому-то поможет.
Самое главное - это правильное питание и спорт. Не издевайтесь над свои организмом, рано или поздно это выйдет боком.
Учитесь на чужих ошибках, а не на своих и у вас все получится.
автор: N@dYsh@, 27.04.14 00:06
просмотры: +75465, комментарии: +160
все темы | главная |
-
28.08.14 18:29 (ответ для: Ленка-Сопелка)Я бы не смогла на гречке похудеть:-) Я ее терпеть не могу. Читала на форуме, что в программе “Я худею“ одной любительнице гречки специалисты Борменталя дали есть ее в неограниченном количестве, так она через пару дней завыла, отменить ее:-)
-
28.08.14 17:19 (ответ для: Coolangel)Хм, и у меня 1-я... Но может все таки похудеется мне))Вон у автора как замечательно пошло)Я,конечно, на 12 кг и не мечтаю на гречке похудеть, но хоть какую нибудь цыфЕрку ощутимую сбросить, было бы замечательно
-
28.08.14 17:12 (ответ для: Ленка-Сопелка)1-я
-
28.08.14 17:09 (ответ для: Coolangel)Кстати, я вчера начиталась про гречку. Все пишут, что она не подходит людям с 3 группой крови. У вас случайно не 3-я?
-
28.08.14 17:08 (ответ для: Coolangel)Мне трудно будет на подсчете. Съем горсть орехов, а потом думай, столько это каллорий... Нееее, это не для меня.Мне легче либо совсем без ограничений количества(гречка, Дюкан), либо с расписанным меню
-
28.08.14 16:57 (ответ для: Ленка-Сопелка)фитнес это правильно. но питание это 80 % успеха. у меня даже начальница на подсчете калорий сидит. и в ее то 53 года она теряет вес очень быстро.
-
28.08.14 16:54 (ответ для: Coolangel)Ну тут я действую по принципу:Не попробуешь-не узнаешь) Все нахваливали Японку, а я на ней с трудом 2 кг потеряла. Хотя придерживалась строго. А сейчас я для пущей эффективности в фитнес хороший записалась. На год)Что б не филонила денег за него отвалила...капец)Зато теперь обидно не ходить, раз уж я так много оплатила
-
28.08.14 16:50 (ответ для: Ленка-Сопелка)не всем гречка подходит. мне вот не подошла. 2 недели на ней без соли сидела и на 1 кг только похудела.
-
28.08.14 16:49 (ответ для: Coolangel)Эх, я всего на 5 см выше вас... А вес тот же... Что то я себя вообще запустила(Сейчас сижу, жую гречку Буду жевать до тех пор пока не похудею
-
28.08.14 16:46 (ответ для: Ленка-Сопелка)я жестко. 3 месяца на кефире, фруктах и овощах. при чем съедала не более 600-700 калорий. скинула 20 кг. потом развелась и набрала опять те же 20. ела шоколадки, конфеты и разнесло. теперь вот опять на 18 кг похудела. хочу еще 5 дожать и все. считаю калории.
-
28.08.14 16:44 (ответ для: Coolangel)
А вы как худели?Coolangel писал(а): Сама худела с 80 кг -
28.08.14 16:17 (ответ для: N@dYsh@)Это временно. Организму и так тяжело. Потерпите. Все будет отлично. Вы выстоите. Такая красотка всё сможет. Желаю успехов!
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- любите панна котту?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |