Посоветуйте эффективную диету на неделю
Посоветуйте, пожалуйста, эффективную диетку на неделю, чтобы вес сдвинуть. Чтобы точно ушле 3-4 кг. Минус 10 кг за 7 дней тоже предлагайте, если в реальности они помогают сбросить хотя бы 3 кг в неделю))). Дело в том, что я худею уже почти 3 месяца, вес хорошо ушел, а теперь уходит совсем медленно, а нужно сбросить еще 6.5 кг, мои способы уже плохо действуют, хочу сесть на определенную диетку.Заранее спасибо!
автор: 6q2clchufqaf, 10.04.09 09:44
просмотры: +6380, комментарии: +35
все темы | главная |
-
11.04.09 10:59 (ответ для: Leel@)а фрукты и овощи ты не ела?
-
11.04.09 10:57 (ответ для: 6q2clchufqaf)Я ела гречневые и овсяные хлопья. Просто другие каши слишком уж противные без соли. А порции - сколько влезет. Я каши варила в микроволновке и добавляла привправы Camis fit up - они специально для тех, кто следит за весом. С приправами не так противно. И все приемы пищи до 18.00.
-
11.04.09 10:49 (ответ для: Leel@)а какую именно кашу ты ела? с чем чередовала и какими порциями ела?
-
11.04.09 10:47Я сиидела на диете “Простая каша“ называется. Ела 3 раза в день любую кашу, сваренную на воде без соли и сахара. Можно с каждым приемом есть какой-нибудь овощ или фрукт. Каши можно чередовать. За неделю ушло 4 кг.
-
11.04.09 10:34а еще кто какие эффективные недельные диетки пробовал?
-
11.04.09 10:34 (ответ для: Вероничка777)отличный результат! ты молодец!
-
11.04.09 03:07 (ответ для: 6q2clchufqaf)Рост 170! Худела с 63, сейчас 56.700, я и на ч-х дневке сидела, и на супе, и на вот этой с кефиром и фруктами! Сидела с перерывами, на перерывах иногда набирала по 1-2 кг, в итоге за три с лишним недели - 6 кг!
-
11.04.09 00:17 (ответ для: Вероничка777)огромное спасибо! за 5 дней 3.5 кило - это отлично! а какой начальный вес был при каком росте?
-
11.04.09 00:13 (ответ для: _*PrInCeSsK@*_)должно быть очено эффективная. как ты смогла месяц так?! жаль, что мне нельзя кефир
-
10.04.09 21:10 (ответ для: Вероничка777)Я месяц сидела=)3 дня как разгрузка вполне сойдет!
-
10.04.09 20:50 (ответ для: 6q2clchufqaf)Можешь ещё жиросжигающий луковый суп попробовать с сельдереем!
-
10.04.09 20:49 (ответ для: 6q2clchufqaf)Или вот!
https://www.galya.ru...
- как вам маленькое чёрное платье?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вам нравится её внешность?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как вам такое платье?»
- фото как вам?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- какой певец для вас секси?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |