Я УБРАЛА ЖИВОТ-МЕШОК! - 9 СМ В БЕДРАХ! ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!
Я похудела на 10 кг! Убрала живот-мешок!
После беременности и родов я переживала, что останусь с мешком на животе.
Работать мне и работать еще! И сдаваться не хочу! Хочу быть стройняшкой!
Моя диета:
- семь дней на диете:
- основа - гречневая каша +
- салаты из капусты
- салаты из овощей, кроме картофеля
- нежирное мясо или колбаса
Не ела после 18.00.
За неделю сбросила 5 кг, а остальные потихоньку скидывала.
Радует, что у меня живот на гречке сдулся.
Мой вес до и после:
- до беременности был 75 кг
- после роддома 85 кг
- когда похудела 75 кг
Да, я еще полная, но стремлюсь к стройности. Хочу 65 кг, надо еще 10 скинуть. У меня бока и ноги проблема. Но в попе я скинула 9 см.
Спорт:
- занимаюсь только дома
После первых результатом мне помогает другая диета. Была 75 кг, стала 71 кг. Делаю приседания дома.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
01.04.18 23:57У полных есть плюс они добрые и менее агресивные
-
02.04.09 18:15животик ушел, продолжай в том же духе
-
02.04.09 14:01животик убрался это очень хорошо! женственнее стала выглядеть!
-
02.04.09 10:11Отлично стала выглядеть. Круто!
-
02.04.09 10:07 (ответ для: Yozziki)у меня живот на гречке сдулся.сама переживала,что останусь с мешком.
-
02.04.09 10:03Очень здорово схуднула.. особенно живот... У меня блин вес худеет кроме него!((
И совсем на 50 не выглядишь. Чушь какая-то. -
02.04.09 09:25я так поняла, что ты после родов худела? молодец!!! живот заметно “сдулся“!
-
02.04.09 04:48 (ответ для: dryx92zw449l)у меня нормальная фотография,и каждую неделю меня оценивают)))наслаждайся просмотром)))а тебя что так задели мои слова?
-
02.04.09 04:30 (ответ для: dryx92zw449l)продолжай в том же духе!
-
02.04.09 01:24живот ушел здорово!
-
02.04.09 01:19 (ответ для: Kleo lady)гречка и кремлевка
-
02.04.09 01:17а на какой вы диете сидели????
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +270 |