- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!
Я похудела на 11 кг!
Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.
Сразу скажу - ничего сверхъестественного.
Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!
Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.
Моя диета:
- исключила вредные и калорийные продукты
- кушала часто
- контролировала порции
Мое фото до и после:
автор: vrredina_, 04.09.12 01:23
просмотры: +44937, комментарии: +133
все темы | главная |
-
29.09.12 04:00ощущение что больше чем 10 кг, а помолодели точно на 10 лет
-
29.09.12 03:50ОГОООООО
-
28.09.12 21:43Ууу, вы хороша
-
28.09.12 21:35в чем секрет?)))
-
28.09.12 21:35обалденно красивая))))Вы большая молодец)))
-
28.09.12 21:18молодец)
-
28.09.12 21:03 (ответ для: Мадам Виктория)ЗАШИБИСЬ ЛЕТО)) писал(а): ВВВВВВВВВВВВВВВААААААААААААУУУУУУУУУУУ!!!! СУПЕР!!
спасибо -
28.09.12 21:02 (ответ для: Yulia_1987)Yulia_1987 писал(а): Уважаю таких девушек женщин....которые не жалуются на фигуру, а просто худеют, занимаются собой. УМНИЧКА.
Спасибо! -
28.09.12 21:01 (ответ для: Любаша)Любаша писал(а): вау!!я прям не узнала!!!!!!!!у вас шикарная фигура,а выглядеть на лет 10 меньше сталиумничка и красавица
Спасибо!!! -
28.09.12 21:01ВВВВВВВВВВВВВВВААААААААААААУУУУУУУУУУУ!!!! СУПЕР!!
-
28.09.12 21:01 (ответ для: melanholik2008)melanholik2008 писал(а): вообще другой человек, неужели диета и спорт, не верю я в это
я вот тоже сначала не верила, а оказалось правдой)))) -
28.09.12 20:50Молодец и Умница вы Большая!!! Я так же сейчас стараюсь сбросить 10 кг., вы для меня стимул....
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- какой возраст ей можно дать?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- как вам сумочка?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |