- 15 КГ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! ТЕЛО МЕЧТЫ ЗА ГОД! Я РАНЬШЕ БЫЛА ХОДЯЧИЙ ЖИР! ФОТО!
Я похудела с 72 кг до 57 кг!
Мне помогло правильное питание и спорт
Не ела:
- жирное,
- жареное,
- мучное,
- сладкое.
Кушала вареное все.
Спорт:
- качалка,
- интервальные тренировки.
Продукты моей диеты:
- курица
- рыба
- мясо
- овощи
Мое фото до и после:
автор: 3nm8r0raxe9b, 09.04.12 21:14
просмотры: +41832, комментарии: +88
все темы | главная |
-
10.04.12 21:05атас!!клево!!молодец!!!!
-
10.04.12 20:58 (ответ для: Veronika303)вы и до были хорошей=))
-
10.04.12 20:56на чем худели?
-
10.04.12 20:56супер мне очень нравиться
-
10.04.12 20:46здорово!!!!!!
-
10.04.12 20:41 (ответ для: jaja112)ниже посмотрите)
-
10.04.12 20:30 (ответ для: 3nm8r0raxe9b)а фото до где? Где 72 кг
-
10.04.12 19:49 (ответ для: Veronika303)чуть меньше года)
-
10.04.12 19:48 (ответ для: 3nm8r0raxe9b)а за какое время?
-
10.04.12 19:46 (ответ для: Veronika303)
прваильное питание и спорт) -
10.04.12 19:36такая молодец!! Поделитесь опытом?
-
10.04.12 19:28 (ответ для: _* Di*SHiK*_)
- это узкая улыбка?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- с каким окрашиванием лучше?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- кто вы по знаку зодиака?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +490 |