- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!
Рацион
Завтрак:
- можно есть, что хочется, даже сладкое
Обед (продукты только варить или тушить):
- суп на воде, исключить картофель
- фрукты
- овощи
- мясо или рыба
- морепродукты
- яйца
- гречка или рис
- молочные продукты
Ужин:
- фрукты
- овощи, кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы
- молочные продукты
- мясо или рыбу или курицу
- морепродукты
- несладкий йогурт, творог
- гречка или рис
Пить во время диеты:
- зеленый чай
- кофе
- минеральная вода
- соки без сахара
Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!
Мое фото до и после:
автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
просмотры: +48154, комментарии: +31
все темы | главная |
-
29.02.12 13:10Молодчина! Очень прекрасный результат! И как вы такого добились, если не секрет?
-
29.02.12 09:38 (ответ для: Ytro88)спасибо)знаю что большие ..но я же не останавливаюсь ..мне еще кг 10-15 точно скину.. спортом занимаюсь))
-
29.02.12 09:34вот здорово! умничка! результат замечательный!!!!
-
29.02.12 05:50кг 10 ушло точно...
-
29.02.12 04:57похудели кг на 20.но остались ноги довольно плотные.если спортом не занимались,пришло время.
-
29.02.12 04:54Было где-то 75-80, а стало 60-65
-
29.02.12 02:32 (ответ для: 1997852123)начальный вес я думаю был где то 85 кг и возраст там бы дала лет 35. второе фто на кг 15-20 меньше и возраст лет так 20. молодец- очень заметный результат.
-
29.02.12 02:17 (ответ для: pwatm22o8h49)Спасибо большое**
-
29.02.12 02:05Какая Вы умничка! Я думаю вы скинули где то 15кг. Сейчас ваш вес 65-67 где то=) очень симпатичная=)
-
29.02.12 01:11ну 15 точно скинули, сейчас между 65 и 70кг
-
29.02.12 00:58 (ответ для: alenka1612)спасибо 2,5 месяца..
-
29.02.12 00:5315 кг было около 80 стало около 65
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, папы не стало»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |