достаточно долго пыталась худеть. жирок меня не покинул. решила немного поменять тактику.
Девочкии посоветуйте что лучше в моем случае. Я достаточно долго пыталась худеть, 5 кг легко ушли остальное как-то не очень, хочу скинуть ещё хотя бы кг 7 в идеале 10. Итак что я делала, пыталась ограничивать в питании, да иногда были срывы но не рцгала себя пыталась снова, бывали скачки часто и до сих пор +-2 кг, так же тренировки силовые с гантельками. Результат есть я чувствую мышцы, тонус тела кожа стала лучше ушла дряблость, но жирок мой к сожалению меня не покинул, думаю если бы я была суше то рельеф тела и вид его был бы другой. Так вот я решила не много поменять тактику и каждый день делать кардио по 40 мин вместо силовых чтобы убрать лишний вес+питание дефицит. Как думаете это поможет похудеть и станет ли так тело суше?
автор: ah4mmum0p20a, 08.08.20 18:33
просмотры: +4653, комментарии: +13
все темы | главная |
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- как вам фото?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- где такие красавицы обитают?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |