месячных нет уже год. мама говорит, что смотреть на меня страшно, но я так долго шла к фигуре мечты!
привет всем....нужна поддержка и адекватные советы.
история моя в том, что за пол года с марта-июль 2019 я похудела с 75 до 60 кг при росте 170см. месячные пропали в мае 2019года и нет уже год (кроме месяцев когда я пила гормональные таблетки и они их “вызывали“). везде читаю. и мама говорит что надо набрать вес, попробовать хотя бы 2-3 кг...но я боюсь, точнее не хочу. ведь я так долго шла к фигуре своей мечты, усердно тренировалась, питалась с дефицитом калорий, худела что бы нравится СЕБЕ, а тут снова поправиться. до похудения я не могла смотреть на себя в зеркало, ненавидила свою фигуру! когда поправлюсь, знаю что начнут сразу меня обсуждать(ведь когда я похудела все начали восхищаться мной, силой воли). сейчас я нравлюсь себе впервые за долгое время. какой я стала стройной, но мама говорит что на меня смотреть страшно, говорит если не поправлюсь не смогу родить...
а я хочу детей, семью, хочу поправиться. сама понимаю это...но я не хочу становится толстой как раньше, я хочу смотреть в зеркало и нравиться себе.
ДЕВОЧКИ, что мне делать??? я в отчаянии, сама себя своими мыслями завожу в истерику каждый день, плачу от незнания как мне быть теперь. не могу спать нормально, переживаю до боли в груди...
все темы | главная |
-
01.04.20 13:49Моя одноклассница такая худышка, 55 кг и рост 170 и родила 4 здоровых детей. А ваша мама пудрит мозги и пытается запугать.
-
01.04.20 13:44 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): значит мне стоит питаться лучше чем сейчас и заниматься силовыми для набора веса для КД?
Я вообще сомневаюсь, что отсутсвие месячных у вас из-за веса. Но да, в любом случае вам это не помешает. Правильное питание по 5-6 раз в день, с белками жирами и углеводами по таблице, плюс силовые тренировки- и вы и мышечную массу наберете- будет рельеф, красивые формы, и здоровье лучше станет. -
01.04.20 13:42 (ответ для: Кошка_в_белом)значит мне стоит питаться лучше чем сейчас и заниматься силовыми для набора веса для КД?
-
01.04.20 13:33 (ответ для: hxt8j3q2mktg)hxt8j3q2mktg писал(а): а набирать именно жиром или мышцами? если я буду заниматься силовыми упражнениями с гантелями, поможет набрать вес?
Если вы будете питаться по режиму, вы наберете вес, но при этом можете выглядеть худее, чем сейчас. Мышцы весят больше, чем жир, и поэтому вы в весе допустим 65 кг (который набрали при силовых) будете выглядеть меньше, чем в весе 50 кг. -
01.04.20 13:04При Вашем росте 60 кг совершенно нормальный вес, тут гормональные проблемы не из за веса скорее.
-
01.04.20 13:01 (ответ для: Deva2)она набирала вес “жирком“ или мышцами?
-
01.04.20 12:56 (ответ для: Deva2)а каким спортом она занималась в период набора веса?
-
01.04.20 12:18 (ответ для: hxt8j3q2mktg)
Вы путаете тип телосложения с типом фигуры. Это нельзя сравнивать. Как нельзя сравнивать сладкое с железным: это разные понятия. Ваг тип фигуры - песочные часы или, судя по широким бедрам, “груша“. То есть тонкая талия, маленькая грудь, но широкие бедра и плотные , пардон, ляжки, которые никогда и ни за что не хотят худеть. И когда “груша“ все же худеет, то у нее катастрофически опадает лицо, становится устрашающе-костлявой вся верхняя часть туловища, а вот ляжки, будь они неладны, не превращаются к кости с дыркой посередине.hxt8j3q2mktg писал(а): у меня узкие плечи, узкая талия, но широкие бедра. ОГ-84. ОТ-70, ОБ-94. фигура песочные часы. чем набирала вес ваша дочь? что есть начала в основном? как занималась спортом при этом? через сколько времени вернула КД?
Я говорю сейчас не о типе фигуры, а о типе телосложения.
Моя дочь спортом занималась и занимается, просто она добавила в питание то, от чего отказалась ради похудения: каши (в том числе и манную), картошку, макароны. Она не переедала, но не голодала. И вес сразу вошел в норму. Целлюлита у нее при наборе веса не было - у нее спортивный тип фигуры, красивое, рельефное тело.
Тип телосложения - вот что играет важную роль для красоты тела, а не килограммы. На фото- две разные женщины одного роста, весящие одинаково. Но очевидно, кто выглядит лучше.
-
01.04.20 09:45 (ответ для: Deva2)у меня и жирок есть вроде, складки на животе, бедрах.
-
01.04.20 09:39 (ответ для: Deva2)у меня узкие плечи, узкая талия, но широкие бедра. ОГ-84. ОТ-70, ОБ-94. фигура песочные часы.
чем набирала вес ваша дочь? что есть начала в основном? как занималась спортом при этом? через сколько времени вернула КД? -
01.04.20 09:36Дело тут не в весе (он у Вас нормальный), а в типе телосложения. Если Вы астеник - узкая кость, длинные конечности, узкая грудная клетка, тонкая длинная шея, узкие коленки - то 60 кг при 175 см у никак не вызовут прекращение месячных, потому что необходимая каждой женщине жировая прослойка для выработки эстрогена сохранится.
Если Вы нормостеник - бедра умеренной ширины, не узкие кости,запястье в окружности больше 13 см, ноги средней длины - то опускаться ниже веса 60 кг при росте 175 уж никак нельзя.
А если Вы гиперстеник - то есть у Вас широкие кости, широкое запястье, широкие щиколотки, Вы как бы “плотненькая“- то тогда, конечно, такой дефицит калорий приведет не только к потере веса, но и к потере месячных, что не позволит в будущем иметь детей: яичники просто выключаются, не позволяя истощенному организму зачать ребенка.
Такое было с моей дочерью однажды: при росте 155 см она похудела до 45 кг. Норма? Норма и красота. Она даже не выглядела худой, фигура была изумительной: большая грудь, тонкая талия. А вот месячные пропали. И эндокринлог сказал: хочешь в будущем иметь детей - набирай вес хотя бы до 50-ти. Дочь поплакала, но послушалась. Месячные вернулись сразу же. Пухляшом дочь не выглядела: та же тонкая талия, те же красивые ноги, только попа стала покруглее, поженственнее. Поклонников не убавилось.
Наращиванием мышечной массы Вы ситуации не поправите. Здесь нужна хотя бы минимальная жировая ткань -
01.04.20 09:07 (ответ для: Lapulenjka)24
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- как вам макияж?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации возникают?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?»
- вы чувствуете недомогание весной?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала это жена?»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать?»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.»
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило.»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда?»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это скучно и взросло»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |