До часу сплю где-то и потом делами занимаюсь. Бывает, по раньше могу, ставлю будильники, но к вечеру все равно такая фигня.
Вот, к слову, за прошлую ночь я поспала 2 часа, потому что легла в час и проснулась в три, а в 8 утра были уже дела. До этого тоже позапрошлую ночь мало спала, по итогу думала отрублюсь. Отрубилась в 11 и сейчас проснулась, лежу
раньше 3-4х никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день
Подскажите , кто сталкивался. Как восстановить режим сна? Вообще я, в принципе, раньше 3-4 никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день.
Если пробую ложиться хотя бы в 12-1 ночи, то буквально через час-два просыпаюсь и больше не могу заснуть часов до 5-6. Пробовала не спать двое суток и потом лечь пораньше, все время спустя 2 часа проснулась посреди ночи и все.
автор: angelvsbess, 26.02.20 09:40
просмотры: +10814, комментарии: +29
все темы | главная |
-
27.02.20 01:24 (ответ для: Кошка_в_белом)
-
26.02.20 15:28А чем вы вообще занимаетесь, если целый день спите? Работы нет, учебы нет. Может вам делом каким заняться, чтобы днем это было? Тогда пару дней походите сонная, а потом в режим и войдёте.
-
26.02.20 13:44 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Ну вечером и живу после 3-4 дня)
-
26.02.20 13:44 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): Вот это проблема у вас Вам тут ниже написали, просто ставите будильник часов на 8-9 и встаете. Пейте снотворное на ночь легкое . Когда ж вы успеваете жить если весь день спите ? С таким режимом и щитовидка полетит
Да не помогает. Я могу и двое суток не спать и все равно , если лягу в 12-2 часа, то потом просыпаюсь через пару часов .
Если нужно по делам, то ставлю будильник, прихожу к вечеру уставшая, отрубаюсь и через 2-3 часа просыпаюсь . И опять до утра сижу -
26.02.20 12:39Вот это проблема у вас
Вам тут ниже написали, просто ставите будильник часов на 8-9 и встаете. Пейте снотворное на ночь легкое .
Когда ж вы успеваете жить если весь день спите ?
С таким режимом и щитовидка полетит -
26.02.20 12:37 (ответ для: angelvsbess)angelvsbess писал(а): Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема
Вы его уже перестроили -
26.02.20 12:34 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): А почему тогда продолжаете поздно ложиться?
Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема -
26.02.20 12:34 (ответ для: Mr King _)nv1zt8pz1vxr писал(а): А что, в связи с чем у Вас так сбит график Вашей жизни? Вы работаете, учитесь? чем занимаетесь в дневное время, ну когда не спите?nv1zt8pz1vxr писал(а): А что, в связи с чем у Вас так сбит график Вашей жизни? Вы работаете, учитесь? чем занимаетесь в дневное время, ну когда не спите?
Да по разному. Спорт, на курсы вечером хожу , с друзьями, молодым человеком -
26.02.20 12:34 (ответ для: angelvsbess)angelvsbess писал(а): Нет, я себя потом разбито чувствую. Головные боли и тд
А почему тогда продолжаете поздно ложиться? -
26.02.20 12:31 (ответ для: ksjuha3181)ksjuha3181 писал(а): Вы не работаете не учитесь ? Не знаю как с нормальным графиком работы/учебы можно лечь спать в 3-4 или в 6 утраksjuha3181 писал(а): Вы не работаете не учитесь ? Не знаю как с нормальным графиком работы/учебы можно лечь спать в 3-4 или в 6 утра
Не работаю и не учусь -
26.02.20 12:31 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): Если вы не работаете и не учитесь, то не все ли равно вам, когда спать или вставать?Sangvinia писал(а): Если вы не работаете и не учитесь, то не все ли равно вам, когда спать или вставать?
Нет, я себя потом разбито чувствую. Головные боли и тд -
26.02.20 11:48если вы всю ночь нянькаетесь с ребенком, или работаете или делаете то, что люди днем делают-тогда живите совой-если вам это не мешает-а если мешает-вставайте в 6 утра-ходите день зомбиком-а в 22 уснете -если за день сделаете 100 добрых дел
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- оцените фото!»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |