после отказа от курения начались панические атаки, всё болит, постоянное беспокойство, придумываю себе болезни
В прошлом году обнаружили заболевание, которое в любой момент может дать о себе знать, по врачи сказали, пока не беспокоит , то жить так и ничего не делать. В Новом году случилось несколько неприятных событий, болезнь близких, сама простудными в тяжёлой форме болела. И ещё приняла решение бросить курить. После отказа от курения , начались панические атаки, всё болит, ( предполагаю невроз) постоянное беспокойство, придумываю себе болезни, близким, накатывает резко, плачу , беспокойство, постоянно в тревожных мыслях. Очень сложно, всё осознаю, не могу ничего сделать. Может кто справлялся с подобным сам , без антидепрессантов и транквилизаторов, или уже всё? Только один путь.
автор: ЛоЛаЛа, 18.02.20 21:18
просмотры: +6189, комментарии: +43
все темы | главная |
-
19.02.20 00:25вам бы к психологу
-
19.02.20 00:10 (ответ для: Кабушка)
Вы вот очень странная, такие советы даёте , человеку , который пачку в день курил, на отказе бегать 2 км , лучше начать физические упражнения плавно, и увеличить потом нагрузку постепенно, в первые два месяца и вовсе рекомендуется зарядка и плаванье, ну никак не бегать , чтобы без того дохлую дыхалку убиватьКабушка писал(а): м. -
19.02.20 00:07 (ответ для: Кабушка)
Вы всегда не хотите понимать , что вам пишут? Я ещё раз говорю, мне запретили врачи заниматься спортом, не я придумала это , до диагноза я занималась им несколько лет, вы с чего делаете такие выводы? У меня просто пассивный доход, я работала ,и сейчас тоже, просто мне не нужно ходить на работу ежедневно, только следить, и то в большей степени удалённо.Кабушка писал(а): Скажу честно-вы меня раздражаете,как незрелая инфантильная личность.что вам надо? конечно,спорт,конечно,ПП,конечно,отказ от курения,и,конечно,яркие жизненные цели..иначе вы рискуете всю жизнь быть торбой с дустом. -
19.02.20 00:02 (ответ для: ЛоЛаЛа)Скажу честно-вы меня раздражаете,как незрелая инфантильная личность.что вам надо? конечно,спорт,конечно,ПП,конечно,отказ от курения,и,конечно,яркие жизненные цели..иначе вы рискуете всю жизнь быть торбой с дустом.
-
18.02.20 23:56 (ответ для: Кабушка)
и курить страшно, поэтому я и бросила,что непонятного, я узнала о своём заболевании и оставила тренировки, и бросаю курить, всё логично вроде? Нет? Не работала я и до этого. Но у меня был любимый спорт и никотин и прекрасно я себя чувствовала, сейчас у меня всё забралиКабушка писал(а): Вы извините,но курить вам не страшно -а бегать страшно? Пусть не бегать-но быстро ходить.вам 75 лет?вы понимаете,что пытаетесь для себя самой оправдать вашу леность?вы ещё и не работаете небось ,по состоянию здоровья! -
18.02.20 23:52 (ответ для: ЛоЛаЛа)Вы извините,но курить вам не страшно -а бегать страшно? Пусть не бегать-но быстро ходить.вам 75 лет?вы понимаете,что пытаетесь для себя самой оправдать вашу леность?вы ещё и не работаете небось ,по состоянию здоровья!))
-
18.02.20 23:47 (ответ для: Кабушка)
мне нельзя бегать у меня сосуды слабые, врачи запретили мне нагрузки кроме бытовухКабушка писал(а): Панические атаки?ок.попробуйте длительные утренние пробежки.2 км минимум. -
18.02.20 23:46 (ответ для: ЛоЛаЛа)Панические атаки?ок.попробуйте длительные утренние пробежки.2 км минимум.
-
18.02.20 23:44 (ответ для: Океания)
не постоянные в основном дома наоборот, например реклама какая-то или новости, а там про болезни что-то и всё у меня пошло мысли только об этом, слёзы, задыхаться начинаю, давление высокое и переключится не могуОкеания писал(а): У вас они постоянно, атаки? у меня например в определённых местах чаще всего, типа торг. центров и открытых пространств. Агорафобия. -
18.02.20 23:42 (ответ для: Кабушка)
женшина, вы не понимаете, что проблема в другом совсем, я не спрашиваю как мне не курить, я не курю, вопрос реально ли выбраться из невроза спровоцированного несколькими факторами, в том числе и отказом от курения без антидепрессантов. Не надо меня пугать болезнями, мои фобии связаны именно с этим , вы меня ещё больше в тупик загоняете и подводите к очередной панической атаке.Кабушка писал(а): В смысле,какое онко.вы статистику почитайте, особенно про рак лёгких и желудка у курящих-и некурящих.может,и допингов не понадобится никаких? -
18.02.20 23:34 (ответ для: ЛоЛаЛа)
У вас они постоянно, атаки? у меня например в определённых местах чаще всего, типа торг. центров и открытых пространств. Агорафобия.ЛоЛаЛа писал(а): вопрос в том как это сделать, я день нормально, а потом перекрывает меня, мысли как мухи покоя не дают -
18.02.20 23:30 (ответ для: ЛоЛаЛа)В смысле,какое онко.вы статистику почитайте, особенно про рак лёгких и желудка у курящих-и некурящих.может,и допингов не понадобится никаких?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- чистите язык? чем?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +470 |