Ланком писал(а): У меня тоже был период, когда я болела постоянно, каждые 2-3 недели, но приходилось дальше ходить на работу. Тот период был связан со стрессами. Для меня было главным успокоить себя. Тогда я начала оберегать себя от нервотрепок, спала много, баловала себя, перестала торопиться и дергаться. В общем, как только я дала своему организму отдых, начала жить в согласии с собой, так иммунитет начал восстанавливаться. От природы он у меня очень крепкий. Если же Вам недостаточно таких мер, то придется обратиться к иммунологам. Они разработают Вам целую программу по восстановлению. Но все равно главными условиями сопротивляемости болячкам становится стрессоустойчивость, хорошее и правильное питание, спорт плавание отлично закаляет, прогулки на свежем воздухе... |
у меня да,был стресс сильный. я не могла найти работу 3 месяца и даже по-женски начались проблемы. не серьезные,но все же.
сейчас вышла на работу и стараюсь держать себя в руках и расслабиться. просто напрягает что я работаю месяц и уже один больничный. не хочу брать второй,а температура подскакивает до 38.5