главная разделы рецепты клубы дневники фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

худею со скоростью черепахи. не ем сладкое и начинается самая настоящая ломка.

Как вы боритесь с желанием есть сладкое?


Всем привет,девчонки! Иногда бывает так плохо без сладкого, просто жуть. Но при этом с потреблением медленный углеводов проблем нет. Как справиться с желанием не есть сладкое, когда внутри прямо голод без него? Сколько будет длиться эта ломка? Нужны Ваши истории.
История такая. Мне 23, вес 60, рост 161, хочу вернуться в 52-53. В 19 лет весила столько, удерживала с огромным трудом. Спортом с 20 лет не занимаюсь, тк сильно прогрессирует наследственный артроз в голеностопе. Поэтому я даже на работе ношу ортопедическую обувь. А раньше много бегала.
Сижу на гормональной терапии, тк нет своего цикла (тоже наследственное). Есть инсулинрезистентность, соблюдаю потребление еды по ГИ. Относительно сахарозаменителей (сетевая, хлебцы dr korner) = после этого есть хочу ещё больше.
Ежедневно ем крупы и отруби на 500 ккал, так что проблем с медленными углеводами нет.
Сухофрукты и фрукты не ем.
По всем калькуляторам ккал при моей физической активности и мне нужно есть 1200 ккал для сохранения веса и 1000-1100 ккал - для его удержания. Я стараюсь так есть, хотя раньше периодически случались срывы. Ну и вообще худею я супер-медленно, тело всё водянистое. Но любая ходьба не в той обуви или спорт - и я просто левую ногу волочу за собой, больно! Омега 3 постоянно в рационе... Пью еще всякие витамины. Но худею со скоростью черепахи.
Но однажды я просидела месяц без сладкого ради интереса, посмотреть, будет ли от этого эффект. И я похудела очень хорошо и получила себя есть не по 3 конфеты в день. Но потом ч вернулась к сладкому и набрала мгновенно и не могу скинуть полгода, хотя сижу на 1200 ккал, не молю еду, по 3-4 литра воды в день пью (Из-за проблем с инсулинкой).
И в итоге теперь я не ем сладкое дня по 3 спокойно, и начинается самая настоящая ломка. Прямо ужас, как плохо. Как это всё перетереть??? Это когда-нибудь пройдёт?
Пысы. Что я обычно ем: тилапия на пару, стручковая фасоль на пару, Греча без соли и масла, овсяные отруби в кипятке, шиповник и липа вместо чая, помидоры, перец, перловка на воде, болгарский перец, помидоры, грудка тефтели на пару, кефир большая кружка, гречневые хлопья в кипятке, булгур на воде, творог пискаревский в зернах, яичница на 1чл оливкового масла, творог обезжиренный мягкий домик в деревне. Я обожаю так питаться, очень ! Но безумно хочется сладкое, сахар падает ниже плинтуса, руки тянутся к доктору корнеру, но от него только плохо и привкус во рту ужас! Скажите ,пожалуйста, сколько будет длиться ломка ? Есть ли свет в конце тоннеля?? Пысы моё тело на фото ...

автор: trofikk, 06.06.19 00:10              просмотры: +8614, комментарии: +41
все темы главная
  • 06.06.19 12:51 (ответ для: trofikk)
    trofikk писал(а): А где простые углеводы то у меня ? Если я сладкого и фруктов не ем

    Судя по тому, что у вас прям ломка и нет результатов, вам только кажется,что не едите. Гематоген это тупо сахар и сгущенка, это никак не замена сладостям.
    И фрукты можно и нужно в первой половине дня.
    У вас косячное питание, даже если не есть простые угли. Ниже я написала, что к чему.
  • 06.06.19 12:33 (ответ для: BadOmens)
    А где простые углеводы то у меня ? Если я сладкого и фруктов не ем
  • 06.06.19 11:42
    У меня само собой уменьшилось желание есть сладкое, когда стала есть много белка и овощей/фруктов. Организм сытый, желудок полный, для сладкого не остается места
  • 06.06.19 10:56 (ответ для: trofikk)
    trofikk писал(а): Я же написала ,что от стевии и сахзамов мне хочется неистово..не ест даже , а жрать. И я их вообще не ем и не хочу даже
    а, не увидела
  • 06.06.19 09:47
    Автор, я не знаю, что за чудо такие калькуляторы Вы находите, наверное с форумов “хочувесить 40кг“, но ваша норма на поддержку веса 1500Ккал, на правильное похудение это 1250-1300 Ккал.
    Никаких 1100 и меньше, это чревато наоборот тем, что собъется обменка и будете набирать вес. Еще и поджелудочная скажет “пока“, а это орган важны, это и ферменты и инсулин.
    Рацион у вас невнятный, преобладают углеводы и сложные и простые. Нужно не только калории считать, но и соотношение БЖУ. Больше употреблять белковой пищи, соль тоже нельзя исключать полностью, как и полезные жиры.
    При всех ваших перечисленных болячках можно и в зале заниматься, но с грамотным тренером. Не могу/наследственность и так далее - просто отговороки для себя. Мол я такая слабенькая, мне нельзя. Я вам больше скажу, как раз таки без физических нагрузок все ваши болячки с радостью будут прогрессировать! Нужен грамотный подход, а это только хороший тренер.
    Люди после аварий занимаются, с тяжелыми травмами. Ну это так, к слову.
    Дома тоже можно делать упражнения, ездить на велике хотя бы.
    Обязательно пересмотреть питание и добавить физические нагрузки.
    Вообщем - то, все старо как мир. Никаких салатов раз в день и урезаний ккал. Это путь в никуда и к набору веса.
  • 06.06.19 09:20 (ответ для: SheRma)
    Или можно попробовать деле есть . Потому что при артрозе голеностопа надо есть продукты на желатине
  • 06.06.19 09:10 (ответ для: SheRma)
    А как Вы предлагаете урезать основной рацион ? Он и так по ккал рассчитан, я взвешиваю всё на весах много лет
  • 06.06.19 09:09 (ответ для: сладкое озеро)
    Я написала ,что мне нельзя упражнения, тк беда с суставами
  • 06.06.19 09:08 (ответ для: SheRma)
    В отварном булгуре 83 ккал на 100 гр. Нужно смотреть калорийность приготовленного продукта.
    Шоколад в 100 раз опаснее гематогена, если посчитать состав и того, и того. Я в составах хорошо разбираюсь
    Сгущёнку и тд я не ем. Слово люблю не значит, что я ем это
  • 06.06.19 09:06 (ответ для: 86x6ur50k6zp)
    Я написала ,что люблю сгущёнку. Это не значит,что я ей питаюсь.
    Хлопья я ем только в экстренных случаях, обычно я варю себе цельнозерновую кашу.
  • 06.06.19 09:04 (ответ для: generator1)
    Я же написала ,что от стевии и сахзамов мне хочется неистово..не ест даже , а жрать. И я их вообще не ем и не хочу даже
  • 06.06.19 08:14 (ответ для: trofikk)
    trofikk писал(а): Ну вот на таком питании, на 1100 ккал, сидеть мне не трудно . Я вот думаю, может есть на 1000 ккал свою любимую еду без соли и масла на пару, а вместо сладкого есть феррогематоген? Там упаковка 50гр, в ней 186 ккал и 6 более. Может , ничего не будет такого ,если есть 25 гр 93 ккал?.. для меня это просто манна небесная, я как Филипп киркоров готова петь ... Я за тебя умру... феррогематоген... Я еще люблю сгущёнку, печенье топленое молоко и молочный шоколад.. Но феррогематоген... Может, стоит так? Раньше я так делала , лет в 19.. меня это спасало

    Попробуйте, конечно. Я вам в одном из предыдущих сообщений примерно то же самое посоветовала;) - немного урезать основной рацион(тот же булгур, там в 100 гр ккал, как в небольшой шоколадке), а недостающие калории добрать тем, что вам нравится. Сгущенку я бы вам, правда, не рекомендовала(и вообще посоветовала бы потреблять больше белка и овощей, потому что от углеводов, при вашей проблеме, набор веса идёт быстрее), а шоколад - пожалуйста. На счет гематогена ничего сказать не могу, но говорят, он уже давно не тот, и вреда от него больше, чем пользы. Вот так.

Последние дневники за: март 2024 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Katya_zlaya_ Блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что было хронического, еще и новинки подъехали. » 28.03
11:50
Ирис76 Тепле и тепле на улице » 28.03
11:25
Эйва шекер На беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый, это 6 км-ч. для меня если чуть медлене » 28.03
11:04
Эйва шекер Я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной камере есть кальмары, вот завтра » 28.03
11:02
Er5o4t43pfp4 Сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду пить кофе и меньше сделаю порци еды. » 28.03
10:53
Классика жан Хочется мне немного покулинарить. » 28.03
10:46
+1
Классика жан Сегодня тепло, но ветрено » 28.03
10:43
+1
Лисёночек 68 Всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная. завтра дождь обещают. но к выходным 15. » 28.03
08:13
+2
Kissюлик Великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется прям большой стейк съесть. конечно » 28.03
08:01
+5
Kissюлик Вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала. сегодня будем доедать, что есть. у мамы » 28.03
07:57
+8
Тили 28 марта, четверг. 7:45 » 28.03
07:54
+14
Шмидт Сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние дела. плюс хочу поваляться и почитать » 28.03
07:17
+5
Шмидт Сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду делать, или отдельно запеку рыбку, и » 28.03
07:15
+8
Шмидт Здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь и с удовольствием, не на бегу. попробовала » 28.03
07:10
+12
Шмидт Небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера накатило и пока не отпускает. погода прекрасная, » 28.03
07:06
+13
Kissюлик Вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили гулять в лес наш и там всё в синих цветах » 28.03
07:01
+8
Svetlanкa Привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем вкусного дня » 28.03
07:01
+15
Svetlanкa Привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома, в 6 утра было -5, днем обещают до 10 - веснавсем » 28.03
06:57
+10
Svetlanкa Привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно. хотя, когда я так говорю, обязательно » 28.03
06:45
+9
Svetlanкa Привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645 шагов, вот прям молодчина явсем активного дня! » 28.03
06:40
+16
Kissюлик Вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром не пошла на прогулку до места, где меня девочка » 28.03
06:40
+9
Kissюлик Всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие снились. и ещё плюсом несколько раз просыпалась. » 28.03
06:36
+9
Svetlanкa Привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем доброго утра! » 28.03
06:35
+14
Совушка дв 28.03.2024дневник номер 5 » 28.03
05:00
+12
Совушка дв 28.03.2024дневник номер 4 » 28.03
04:42
+13
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
РЕЙТИНГ»  МОИ МОНЕТКИ:
1 место - Леди на лошади23 
2 место - Z0ohatmaly 
3 место - Kus_kusan 
vip клубы  онлайн +760
сегодня активизировались телефонные мошенники.на несколько телефонных»
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +43
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +10
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +22
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +14
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая» +344
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +37
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +67
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +9
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +44
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +6
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » +62
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +16
очень классное сочетание цветов! » +8
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +40
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +52
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +10
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +10
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +3
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +202
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +16
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +14
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +45
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +20
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» +27
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты?» +31
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +104
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +16
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +33
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +14
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что» +23
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +17
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка.» +249
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +48
это про меня. » +32
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +10
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +20
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» +25
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +15
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +11
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +10
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +12
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» +15
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она» +54
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» +273
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
это дистальный прикус? красивое лицо? » +10
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +29
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +45
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +40
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +9
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» +34
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +62
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на» +14
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» +69
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +72
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с» +154
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +26
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» +61
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +20
ужасна ли эта стрижка? » +52
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и» +58
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +13
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» +24
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +32
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» +44
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» +70
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +15
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +22
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно,» +995
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +5
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют» +18
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +11
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» +18
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто» +44
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не» +89
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +59
как вам стрелочки? » +26
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +16
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » +33
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» +52
это беременность? я так этого жду! » +26
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +25
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» +33
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +13
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас» +24
парень встречает свою карьеристку с работы! » +76
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» +21
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » +76
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» +14
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » +21
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» +21
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » +96
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » +84
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас» +28
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я» +16
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » +58
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне» +30
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда» +7
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем» +11
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не» +55
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с» +45
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » +15
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а» +27
блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что»
28.03.2024»
тепле и тепле на улице» 2
на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,»
я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной»
сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду»
хочется мне немного покулинарить.» 1
сегодня тепло, но ветрено» 1
38 den» 1
28.03.2024»
28.03.2024»
всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» 2
28.03.2024»
великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» 5
вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» 8
28 марта, четверг. (7:45)» 14
28.03.2024»
сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» 5
сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» 8
здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» 12
небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» 13
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» 15
вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» 8
привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» 10
привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» 9
вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» 9
привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» 16
всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» 9
привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» 14
28.03.2024дневник номер 5» 12
28.03.2024дневник номер 4» 13
28.03.2024дневник номер 3» 16
28.03.2024 дневник номер 2» 6
28.03.2024 дневник номер 1» 17
№ 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» 32
№ 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» 38
доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» 20
№3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» 32
№ 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» 13
№ 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» 20
приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» 1
вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» 2
27.03.2024 устала сегодня» 2
мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб»
вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» 2
треня» 4
всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» 4
вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» 1
чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» 1
я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» 1
сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» 1
что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» 1
не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень»
ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю»
надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» 1
опять»
27.03.2024»
в минске» 3
28-й день интервального кето питания.» 10
посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» 6
у меня сегодня приступ золушки.» 5
на выходных вобще клёвая погода будет!» 5
спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» 8
завтра иду сдаваться врачу)» 4
погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» 12
на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» 1
вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю»
днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,»
а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» 3
всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» 9
РЕЙТИНГ БАЛЛЫ: 0
1 - Svetlanкa
2 - Совушка ДВ
3 - Аленька26
1 ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
2 МИНИСТЕРVСТВО 
3 Вишенки 
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
сегодня активизировались телефонные мошенники.на несколько телефонных»
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» +9
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» +14
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» +3
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» +22
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» +10
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» +6
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» +10
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » +10
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » +52
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» +16
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » +37
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » +16
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» +14
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» +67
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» +17
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» +10
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» +16
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» +11
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» +20
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» +43
это дистальный прикус? красивое лицо? » +10
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » +6
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» +32
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» +10
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» +10
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» +15
очень классное сочетание цветов! » +8
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» +12
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» +20
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» +48
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» +5
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » +12
идёт ли мне с забранными волосами? » +13
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » +22
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» +58
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» +13
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» +11
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» +45
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » +65
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» +43
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » +40
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» +14
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» +16
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» +13
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» +4
это про меня. » +32
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » +14
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» +13
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» +62
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » +29
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» +44
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» +20
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» +29
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» +11
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» +45
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » +40
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» +24
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» +202
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» +19
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » +9
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» +32
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» +273
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и» +21
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» +15
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем» +11
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» +33
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» +21
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата» +13
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда» +7
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне» +30
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас» +28
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» +62
ужасна ли эта стрижка? » +52
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом» +9
обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а» +27
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» +25
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» +16
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу» +16
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » +21
парень встречает свою карьеристку с работы! » +76
запахалась. а как заканчивается ваш день? » +16
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей» +30
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» +15
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше» +19
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» +14
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя» +19
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» +61
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» +59
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается,» +64
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» +34
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» +18
как вам стрелочки? » +26
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и» +47
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и» +6
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно» +23
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в» +67
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » +104
какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » +84
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» +33
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» +72
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » +58
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем» +14
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » +33
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности» +2
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» +26
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» +52
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть» +18
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?» +6
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя» +25
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это» +27
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня» +33
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего» +27
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и» +16
а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » +16
как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » +21
вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » +25
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не» +31
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого» +47
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь» +22
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора