Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.
Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.
Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.
Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.
Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.
В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).
После 6-7 - старалась ничего не есть.
Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.
По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.
Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.
Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.
автор: natcipa, 20.08.09 18:48
просмотры: +67024, комментарии: +106
все темы | главная |
-
27.02.14 12:56молодец!
-
08.01.14 18:31тут нет 59 кг. 75-80 ...фигня и тема старая...и рельефа нет
-
21.12.13 19:51молодец ! а я вот все хочу попробовать обертывания в домашних условиях от целлюлита -cellyulita/ но ни как не могу решиться . в этом то году точно не буду , впереди новый год , все равно есть буду как голодное поволжье )))) а вот в следующем году хочу начать востонавливать свое тело.
-
19.12.13 10:20Девочки, вы на дату темы посмотрите. Автор сто раз могла измениться как в лучшую, так и в худшую сторону
-
16.12.13 17:49 (ответ для: Selesta)точно я в таком виде была 78кг
-
16.12.13 16:47Обалдеть, вы молодец!!!
-
16.12.13 13:37первый раз я тоже так худела , и получилось тоже самое , что и с вашим животом, извините на фото реально видно обвисшая кожа, теперь я худею медленно и с акваэробикой, и это не дает возможности обвиснуть животу. еще я б подключила массаж в вашем случае
-
16.12.13 02:57где талия и где рельеф?
На фото 59 кг? Странно. Выглядит как минимум на 80) -
26.08.09 18:45молодец!!!!!!!!!!
-
21.08.09 18:13ты просто умница. сила воли и стремление к успеху. молодец!!!!!!!!!!
-
21.08.09 15:52 (ответ для: Marusi4ka)Девчонки, вы такие молодцы! Теперь я точно знаю, что со своих 81 (сейчас уже 75) я могу прийти к 60!!!!!! И не так долго, еще несколько месяцев - и думаю к Новому году получу результат!
-
21.08.09 15:45 (ответ для: natcipa)Посоветую тебе, если найдешь такого специалиста - делать баночный вакуумный массаж. Лучше него ничего не подтянет кожу. Я делаю у массажистки на дому.
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- какое фото лучше из этих трех?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- как вам этот образ на весну?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |