зомба писал(а): лишь бы вам нравилось! если занятия приносит кайф- это уже огромная польза. но смотрите осторожнее- с этими асанами легко чё-нить потянуть... |
начала заниматься йогой по блогам. способствует ли эта практика похудению и оздоровлению?
привет девочки и мальчики. начала заниматься йогой по блогам ,пока мне очень нравится и не смотря на кажущуюся простоту это очень сложно и требует времени,что бы выполнить правильно позы. ну вопрос мой не в этом.... есть тут те,кто занимается йогой какое то время? можете сказать способствует ли эта практика похудению и оздоровлению ? я занималась 3 месяца дома,выполняла базовые упражнения на все группы мышц, тренировки от 30 минут дошли до 2х часов и усталости я уже не ощущала ,перешла вот на йогу . поделитесь своими наблюдениями и опытом .
автор: Хомячиха, 22.06.17 07:48
просмотры: +3019, комментарии: +18
все темы | главная |
-
22.06.17 08:22 (ответ для: зомба)
да я там,где надо тянуться сильно ,не тянусь особенно когда надо на шпагате выполнять позу,в моем случае это похоже на сломанную палку в нескольких местах -
22.06.17 08:20лишь бы вам нравилось! если занятия приносит кайф- это уже огромная польза.
но смотрите осторожнее- с этими асанами легко чё-нить потянуть... -
22.06.17 08:08 (ответ для: ЗвёзднаяПыль)
просто по мне это даже напряжнее,чем приседы и прочие упражнения и мышцы стали болеть,несмотря на то,что занималась перед этим достаточно интенсивно ,ну в принципе я расчитываю ,что мне это поможет избавиться от гормональных нарушений в первую очередь ,надеюсь .ЗвёзднаяПыль писал(а): Похудению - нет, оздоровлению - да -
22.06.17 08:06 (ответ для: Пилорамма)
да я не знаю какой вид даже,проосто по блогу Екатерины Буйда занимаюсь на ютубе) там комплекс йога-микс у нее,вот его делаю пока.Пилорамма писал(а): а какой именно вид йоги практикуете? я занимаюсь немного больше года. сама. практикую виньясу. не скажу,что многое получается, но есть результаты по сравнению с прошлым годом в это же время - тело стало более гибким, суставы больше раскрыты, но и вижу,что есть к чему стремиться, потому - за результатами не гонюсь - так можно и травмировать себя. насчет похудалок - изначально я и ставила себе цель похудеть. теперь ее нет. больше упор идет на здоровье. но если по сброшенному весу - то много сбросила, но не считаю этим хвалиться. похудение - побочный эффект от йоги. всего лишь. -
22.06.17 08:01Похудению - нет, оздоровлению - да
-
22.06.17 08:00а какой именно вид йоги практикуете? я занимаюсь немного больше года. сама. практикую виньясу. не скажу,что многое получается, но есть результаты по сравнению с прошлым годом (в это же время) - тело стало более гибким, суставы больше раскрыты, но и вижу,что есть к чему стремиться, потому - за результатами не гонюсь - так можно и травмировать себя. насчет похудалок - изначально я и ставила себе цель похудеть. теперь ее нет. больше упор идет на здоровье. но если по сброшенному весу - то много сбросила, но не считаю этим хвалиться. похудение - побочный эффект от йоги. всего лишь.
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- безумно красивые девушки»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- как вам фото?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- нравится или что-то бы изменили?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- цветочного настроения!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |