- 35 КГ! Я БОЛЬШЕ НЕ ЗАВИДУЮ ХУДЕНЬКИМ ПОДРУЖКАМ! МОЙ СЕКРЕТ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ! ФОТО!
Моя история мало чем отличается от других.
С детства я была полным ребенком, с возрастом становилась еще больше, родители видимо это не замечали, единственный ребенок в семье, все самое лучшее и самое вкусное, и побольше.
Вот так и жила, глядя на худеньких подружек и молча им завидуя! Мне казалось, что это генетика, я никогда не смогу похудеть и так и останусь на всю жизнь коровой!
Как-то в 11 классе ко мне пришла подружка, она была довольно худенькой, и начала мне рассказывать как она худеет. Именно тогда я поняла, что это все же реально, главное захотеть.
Я купила весы, и увидев там цифру 105 в мои 16 лет я просто ужаснулась!
Тогда началась моя страшная история похудения.
Я начала с гречневой диеты, за 12 дней сбросила 12 кг, для меня это было что-то невероятное! И так прыгала с одной диеты на другую, с начала вес просто улетал, потом больше срывов. Так я похудела до 78, потом набрала до 82.
Потом снова диеты, и тут заветные 70 кг, я была на седьмом небе от счастья и конечно же на радостях решила поесть, а как правило к еде очень быстро привыкаешь, плюс проблемы были и снова я набрала вес! И так по кругу, то набираю, то снова худею, а приучить себя к правильному питанию никак не получается!
Сейчас вес 83, но все же стараюсь хотя бы более-менее правильно питаться + немного спорта.
До лета очень хочу 65 кг, сейчас это моя главная цель! Спасибо девчонкам за мотивацию, надеюсь моя история кому-то поможет.
Самое главное - это правильное питание и спорт. Не издевайтесь над свои организмом, рано или поздно это выйдет боком.
Учитесь на чужих ошибках, а не на своих и у вас все получится.
автор: N@dYsh@, 27.04.14 00:06
просмотры: +75471, комментарии: +160
все темы | главная |
-
28.08.14 18:29 (ответ для: Ленка-Сопелка)Я бы не смогла на гречке похудеть:-) Я ее терпеть не могу. Читала на форуме, что в программе “Я худею“ одной любительнице гречки специалисты Борменталя дали есть ее в неограниченном количестве, так она через пару дней завыла, отменить ее:-)
-
28.08.14 17:19 (ответ для: Coolangel)Хм, и у меня 1-я... Но может все таки похудеется мне))Вон у автора как замечательно пошло)Я,конечно, на 12 кг и не мечтаю на гречке похудеть, но хоть какую нибудь цыфЕрку ощутимую сбросить, было бы замечательно
-
28.08.14 17:12 (ответ для: Ленка-Сопелка)1-я
-
28.08.14 17:09 (ответ для: Coolangel)Кстати, я вчера начиталась про гречку. Все пишут, что она не подходит людям с 3 группой крови. У вас случайно не 3-я?
-
28.08.14 17:08 (ответ для: Coolangel)Мне трудно будет на подсчете. Съем горсть орехов, а потом думай, столько это каллорий... Нееее, это не для меня.Мне легче либо совсем без ограничений количества(гречка, Дюкан), либо с расписанным меню
-
28.08.14 16:57 (ответ для: Ленка-Сопелка)фитнес это правильно. но питание это 80 % успеха. у меня даже начальница на подсчете калорий сидит. и в ее то 53 года она теряет вес очень быстро.
-
28.08.14 16:54 (ответ для: Coolangel)Ну тут я действую по принципу:Не попробуешь-не узнаешь) Все нахваливали Японку, а я на ней с трудом 2 кг потеряла. Хотя придерживалась строго. А сейчас я для пущей эффективности в фитнес хороший записалась. На год)Что б не филонила денег за него отвалила...капец)Зато теперь обидно не ходить, раз уж я так много оплатила
-
28.08.14 16:50 (ответ для: Ленка-Сопелка)не всем гречка подходит. мне вот не подошла. 2 недели на ней без соли сидела и на 1 кг только похудела.
-
28.08.14 16:49 (ответ для: Coolangel)Эх, я всего на 5 см выше вас... А вес тот же... Что то я себя вообще запустила(Сейчас сижу, жую гречку Буду жевать до тех пор пока не похудею
-
28.08.14 16:46 (ответ для: Ленка-Сопелка)я жестко. 3 месяца на кефире, фруктах и овощах. при чем съедала не более 600-700 калорий. скинула 20 кг. потом развелась и набрала опять те же 20. ела шоколадки, конфеты и разнесло. теперь вот опять на 18 кг похудела. хочу еще 5 дожать и все. считаю калории.
-
28.08.14 16:44 (ответ для: Coolangel)
А вы как худели?Coolangel писал(а): Сама худела с 80 кг -
28.08.14 16:17 (ответ для: N@dYsh@)Это временно. Организму и так тяжело. Потерпите. Все будет отлично. Вы выстоите. Такая красотка всё сможет. Желаю успехов!
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- нравится или нет?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вам нравятся такие ремни?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- узнаете город? места?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |