- 20 КГ И 25 СМ В ТАЛИИ! ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ ТОЛСТУШКИ! НОШУ СЕКСУАЛЬНЫЕ ВЕЩИ! ФОТО!
Похудела за год на 20 кг!
Была 88 кг, сейчас 68 кг при росте 170 см.
Главный стимул - безумно надоели подколки, неприятные высказывания некоторых родственников со стороны мужа, слова некоторых продавцов, даже не пытавшихся скрыть ухмылку, типа: “нет, на вас, женщина (в 22 года), нет такого размера“.
Безумное желание одеть стильные джинсы, обтягивающие, сексуальные вещи, желание не проигрывать в сравнении с молодым (на 4,5 лет) мужем. А главное я подумала, самая моя большая мечта была - похудеть, и я поняла, что ведь она может никогда и не сбыться, а ведь это всего 13 (7,10...) дней диеты, пресса и обруча. Вот мои главные стимулы. Просто все достало, так хотелось быть хотя бы симпатичной ДЕВУШКОЙ, хрупкой и нежной. И чтобы воспринимали, как девушку, молодую и ранимую. А не как весёлую толстушку.
Как только не худела
- японская диета,
- зарядка,
- обруч.
Диета:
1-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 2 сваренных яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2-й день.
- завтрак: черный кофе, сухарик.
- обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
- ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом,150 г твердого сыра.
- ужин: яблоки.
4-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: один большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
- ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат со свежей капусты с растительным маслом.
5-й день.
- завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
- обед: большая рыба 500 г жареная или вареная, стакан томатного сока.
- ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6-й день.
- завтрак: черный кофе.
- обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
- ужин: 2 сваренных в крутую яйца, салат из свежей сырой моркови с растительным маслом.
7-й день.
- завтрак: чай.
- обед: говядина вареная 200 г, фрукты любые.
- ужин: что хотите только умеренно из рациона любого дня, кроме третьего.
С 8-го по 13-й день.
Диету следует повторить. А после потери 7-8 кг веса можно 2-3 года питаться нормально.
Хочу сказать, что живот не подтянулся полностью, ноги вверху тоже остались проблемной зоной. Но в общем формате я довольна. Хоть джинсы могу теперь одеть и юбчонку короткую.
На самом деле я похудела до 58 кг, но выглядела ужасно, для лица - катастрофа, это был не мой вес. Поэтому пришлось вернуть несколько кг, пришлось выбирать - или 5-ка на весах, или лишний жирок, но более симпатичная внешность. Правда немного перестаралась и превысила максимально допустимую для меня отметку - 65. Теперь надо снова скидывать 3-4 кг. А как известно последние кг-шки уходят с самым большим трудом.
Хочу сказать: обруч - это вещь! В талии я избавилась от 25 см, хотя и раньше, даже в подростковом возрасте у меня талии не было практически.
У меня было диетическое плато. Каждые 10 скинутых кг вес вставал как вкопанный. Я делала перерыв, а потом с новой артиллерией в бой. Процесс затягивает.
Всем жаждущим похудеть желаю легких, результатных похудалок!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
04.08.10 11:18шикарно!!!! вот это умничка. совсем другой человек! совершенно!!!! на 2 и 3-м фото то что нужно.если хочешь еще кг 5 скинуть,думаю будет еще лучше,только больше чем 5 не надо! хотя и так волшебно выглядишь!!!!
поделись секретиком -
04.08.10 11:14молодец!!
мне надо 1 кг скинуть, а то живот наела, дома сижу болею) никак не могу решиться) а тут стольько!! умничка!! -
04.08.10 01:55МОЛОДЧИНА!!!! прям другой человек- супер!!!
-
04.08.10 01:03ЗНАЕШЬ ПО МОЕМУ И ТАК ТЕБЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО. ТЫ БОЛЬШАЯ УМНИЧКА. ВДОХНОВИЛАСЬ ТВОИМ ПРИМЕРОМ. РЕШАЙ САМА, КАК СЕБЯ БУДЕШЬ КОМФОРТНЕЕ ЧУВСТВОВАТЬ
-
04.08.10 00:47
-
04.08.10 00:46суперско
-
04.08.10 00:43Просто супер. А как ты такого результата добилась?
-
03.08.10 17:37Отлично, такая красавица!!!
-
03.08.10 17:33я бы еше чуть-чуть сбросила и пресс подкачала бы хорошенько. на второй фотке животик мотрится не аппетитно, хоть и закрыт, но ... Удачи вам в погоне за идеальной фигуркой!!!
-
03.08.10 17:31супер такая классная стала
-
03.08.10 14:42там, где розовая кофточка, животик есть, причем некрасивый) думаю при вашем росте смело можно до 60 кг худеть еще и много пресс качайте)))Вы же знаете, совершенство безгранично
-
03.08.10 10:01Очень отлично выглядите, худеть точно больше нет необходимости, разве для собственного удовольствия! :)
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай за ними!»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы исправляете?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с ней будет проще?»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама или он уволит»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве!»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза!»
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?»
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- вам нравится косметика этого бренда?»
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо брать её!»
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое.»
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины.»
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой он красавчик.»
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, что она простила?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите с собой пакеты»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?»
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?»
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают.»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, когда она попросила»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |