Autumn is fall писал(а): quoteОкеания писала: молодец, что похудели. А калории не считаете? Для меня, к сожалению или как, это оптимальный вариант всегда был. Ну ещё велотренажёр дома, больше для поддержания формы. Сегодня ходила на ДР, думала наемся, а в меня уже не лезет всё равно больше 1500 я не могу съесть. И так чувствую что мне нехорошо после сожратого/quotе Честно говоря, для меня это так муторно Жиры горят в огне углеводов, поэтому стоит есть сложные уг-ды. Но я не понимаю, почему после овсянки мне есть хочется уже через час |
А калории я записываю в приложении, раньше тоже было сложно считать без этого.