До часу сплю где-то и потом делами занимаюсь. Бывает, по раньше могу, ставлю будильники, но к вечеру все равно такая фигня.
Вот, к слову, за прошлую ночь я поспала 2 часа, потому что легла в час и проснулась в три, а в 8 утра были уже дела. До этого тоже позапрошлую ночь мало спала, по итогу думала отрублюсь. Отрубилась в 11 и сейчас проснулась, лежу
раньше 3-4х никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день
Подскажите , кто сталкивался. Как восстановить режим сна? Вообще я, в принципе, раньше 3-4 никогда не ложусь, но в последнее время стала ложиться вообще в 6 утра и потом сплю весь день.
Если пробую ложиться хотя бы в 12-1 ночи, то буквально через час-два просыпаюсь и больше не могу заснуть часов до 5-6. Пробовала не спать двое суток и потом лечь пораньше, все время спустя 2 часа проснулась посреди ночи и все.
автор: angelvsbess, 26.02.20 09:40
просмотры: +10803, комментарии: +29
все темы | главная |
-
27.02.20 01:24 (ответ для: Кошка_в_белом)
-
26.02.20 15:28А чем вы вообще занимаетесь, если целый день спите? Работы нет, учебы нет. Может вам делом каким заняться, чтобы днем это было? Тогда пару дней походите сонная, а потом в режим и войдёте.
-
26.02.20 13:44 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Ну вечером и живу после 3-4 дня)
-
26.02.20 13:44 (ответ для: Fi@lk@-Aleks)Fi@lk@-Aleks писал(а): Вот это проблема у вас Вам тут ниже написали, просто ставите будильник часов на 8-9 и встаете. Пейте снотворное на ночь легкое . Когда ж вы успеваете жить если весь день спите ? С таким режимом и щитовидка полетит
Да не помогает. Я могу и двое суток не спать и все равно , если лягу в 12-2 часа, то потом просыпаюсь через пару часов .
Если нужно по делам, то ставлю будильник, прихожу к вечеру уставшая, отрубаюсь и через 2-3 часа просыпаюсь . И опять до утра сижу -
26.02.20 12:39Вот это проблема у вас
Вам тут ниже написали, просто ставите будильник часов на 8-9 и встаете. Пейте снотворное на ночь легкое .
Когда ж вы успеваете жить если весь день спите ?
С таким режимом и щитовидка полетит -
26.02.20 12:37 (ответ для: angelvsbess)angelvsbess писал(а): Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема
Вы его уже перестроили -
26.02.20 12:34 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): А почему тогда продолжаете поздно ложиться?
Потому что я не могу перестроить свой организм, в этом то и проблема -
26.02.20 12:34 (ответ для: Mr King _)nv1zt8pz1vxr писал(а): А что, в связи с чем у Вас так сбит график Вашей жизни? Вы работаете, учитесь? чем занимаетесь в дневное время, ну когда не спите?nv1zt8pz1vxr писал(а): А что, в связи с чем у Вас так сбит график Вашей жизни? Вы работаете, учитесь? чем занимаетесь в дневное время, ну когда не спите?
Да по разному. Спорт, на курсы вечером хожу , с друзьями, молодым человеком -
26.02.20 12:34 (ответ для: angelvsbess)angelvsbess писал(а): Нет, я себя потом разбито чувствую. Головные боли и тд
А почему тогда продолжаете поздно ложиться? -
26.02.20 12:31 (ответ для: ksjuha3181)ksjuha3181 писал(а): Вы не работаете не учитесь ? Не знаю как с нормальным графиком работы/учебы можно лечь спать в 3-4 или в 6 утраksjuha3181 писал(а): Вы не работаете не учитесь ? Не знаю как с нормальным графиком работы/учебы можно лечь спать в 3-4 или в 6 утра
Не работаю и не учусь -
26.02.20 12:31 (ответ для: Sangvinia)Sangvinia писал(а): Если вы не работаете и не учитесь, то не все ли равно вам, когда спать или вставать?Sangvinia писал(а): Если вы не работаете и не учитесь, то не все ли равно вам, когда спать или вставать?
Нет, я себя потом разбито чувствую. Головные боли и тд -
26.02.20 11:48если вы всю ночь нянькаетесь с ребенком, или работаете или делаете то, что люди днем делают-тогда живите совой-если вам это не мешает-а если мешает-вставайте в 6 утра-ходите день зомбиком-а в 22 уснете -если за день сделаете 100 добрых дел
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вам оформление ленты?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- чем вам нравится весна?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- сколько бы лет дали этой женщине?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- это русый цвет?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |