8nykqnoszafl писал(а): Дело уже даже не в весе а в объёмах, даже при том что нагрузку увеличила в тренировках ноги как будто даже больше стали, а питание нормальное |
мой мужчина тащиться от моего тела, когда узнал, что хочу похудеть был в шоке и запретил
Подскажите пожалуйста девушки которые худели, сталкивались ли с эффектом плато? Столкнулась и я с этим и честно уже опускаются руки, кажется что делаю все чтобы прийти к идеалу а результата нет! Я похудела на 10 кг при росте 172,перестав есть булки, плюшки и всякую дребедень, вес на данный момент 60-62 кг, я в течении долгого времени уже занимаюсь спортом, занимаюсь по программе тренировок(стараюсь каждый день или через день), была цель не только похудеть но и подтянуть тело и попу подкачать, результат конечно есть и он радует, но мне стало и этого мало я решила считать калории, нормализовала питание хоть и до этого особо не переедала. И вот время идёт, а вес все такой же, да и объёмы в зеркале не радуют, вымораживает не идеальный плоский живот и внутренняя часть ног кажется жирной, устраивают меня наверно только ягодицы потому что лкруглились и стали подтянутые. Я осознаю что по сравнению с тем что было раньше это прогресс, но я все равно не довольна и из-за того что не уходят объёмы и вид не меняется, все стало стоять на месте при моих усилиях. Всё конечно говорят что я изменилась, мой мужчина просто тащиться от моего тела когда узнал что хочу похудеть был в шоке и запретил. Мне не в приоритете нравится другим, себе в первую очередь, останавливаться не хочу но не понимаю в чем причина. Может кто сталкивался с таким же, что посоветуете?
все темы | главная |
-
06.11.19 21:31 (ответ для: 8nykqnoszafl)
так вы наверное исполтщуеоеине упражнения или усердсивуете белками. Вот и растут мышцы -
06.11.19 21:30 (ответ для: 8nykqnoszafl)Сделайте наоборот разгрузочный день
-
06.11.19 21:30 (ответ для: From_the_inside)From_the_inside писал(а): При росте 172 см 62 кг-это нормальный здоровый вес.
Дело уже даже не в весе а в объёмах, даже при том что нагрузку увеличила в тренировках ноги как будто даже больше стали, а питание нормальное( -
06.11.19 21:29 (ответ для: My life is music)My life is music писал(а): Сделайте встряску организму Съешьте то что не едите или увеличьте калории
Я бывало забивала и ела просто вкусное и что хочется, вес начинал скакать +-2кг, мне кажется ему пофтгу уже на какие-то встряски) -
06.11.19 21:27При росте 172 см 62 кг-это нормальный здоровый вес.
-
06.11.19 21:26Сделайте встряску организму
Съешьте то что не едите или увеличьте калории
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- такая фигура для вас естественная?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- нравится или нет?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- какой певец для вас секси?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |