- 26 КГ! Я РАЗБИЛА ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ! ОТКРЫВАЮ ВАМ СВОЙ СЕКРЕТ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Я похудела! Хочу немного поведать о себе.
Так получилось, что лет с двенадцати я была довольно полной, но меня это как-то не особо заботило. Когда вес перевалил за отметку 65 кг при тогдашнем росте в 158 см особого значения не придала. Так я не обращала на это внимание, пока вес не достиг отметки 85 кг при росте 164 см.
А дело было так.
Сижу значит я вечером, ем копченые ребрышки, дома никого нет. Решила пойти в прокат дисков и взять посмотреть кино, по дороге забежала купила шоколадку на 200 гр и чипсы большие. Смотрю кино, ем, а сама вспомнила, что где-то в кладовке весы стоят.
Решила я стать на весы. И что я увидела - 85,6. Ужас! Меня перекосило, чипсы полезли наружу и то ли от шока, то ли от чего еще, оказались они в унитазе (простите за подробности).
Я впервые по-настоящему поняла, что я толстая. И решила что-то делать с этим. Результат - 26 кг, сброшенные в течении года. Сейчас мой вес 59 кг, но хочется, чтоб было 50. Продолжаю бороться с лишним весом, но с большим трудом, чем поначалу.
Я исключила из пищи сложные углеводы, а простые оставила в маленьком количестве. Первые шесть месяцев не ела ничего жареного, жирного или хоть сколько-нибудь калорийного. В день ела около 1300 ккал. Потом стала есть все, но в очень маленьком количестве.
Вес потихоньку падал.
Были застои в весе, некоторые длились пять дней, некоторые все 20. Срывов не наблюдалось. Во время праздников кушала, что хотела и даже на ночь, но на следующий день делала разгрузочный день на молокочае, а еще через день на яблоках или кефире.
К огромному сожалению и по дикой глупости спортом не занималась и это привело к небольшим растяжкам и небольшому обвисанию кожи. Последние шесть месяцев занимаюсь степ-аэробикой три раза в неделю и три раза так же посещаю тренажерный зал.
Пишу сюда не для того, чтоб похвастаться, а просто искренне надеюсь, что моя история поможет кому-то, придаст мотивации или станет стимулом.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
25.04.14 23:28Такая симпитяшка!!! Вы и раньше, с большим весом были красоткой! И лицом и телом.
-
24.04.14 10:42ну красавица,красоту кстати видно до и после)))На 3 и 4 фото такая хитрюша
-
31.01.14 20:37до-прям красотка.а похудение на лице сказалось
-
30.01.14 13:43нынче люди худеют чтобы выложить в интернет фото до и после
-
15.01.14 08:20не, ну красотка просто
-
22.11.13 18:42А мне фотки “до“ нравятся,такая милашка
-
03.10.13 09:59автор, а как сейчас обстоят дела у вас?
-
03.10.13 09:28Тема 2009 года.Дневник автор не заполняла с апреля 2010г. Интересно какой вес у нее на октябрь 2013?
-
03.10.13 09:22молодец
-
23.07.13 16:43Прекрасный результат!!!:):):):):):)
-
18.06.13 23:08 (ответ для: SladkoezhkaPolly)присоединяюсь: - как так сложные исключила, а простые оставила???? Типа рафинированный сахар в маленьком количестве можно, а овсянку ни-ни??? Как-то странно..............
-
13.06.13 20:37
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- считаете эту девушку красивой?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |