Можно есть вкусную еду и худеть? смогу ли я похудеть на подсчёте калорий, но при этом не менять рацион?
смогу ли я похудеть на подсчёте калорий но при этом не менять рацион. чтоб было вкусно например конфетки картошку жаренную пасту итд но при этом не более 1300
автор: mila choels, 17.07.17 13:29
просмотры: +9155, комментарии: +77
все темы | главная |
-
13.08.17 23:28 (ответ для: СтранаУкраина)Очень жестокая у вас диета. Прям дикий стресс для организма. Думаю, вы еще молода очень)) Лет в 35 от такого так может скрутить поджелудочную с желчным так, что разогнуться будет невозможно. Ну и элементарно не хватает организму витаминов. Сникерс их не содержит)) А витамины - это состояние кожи, волос, ногтей, иммунитета. Честно, прошу вас не использовать такие радикальные меры. Нам нужна здоровая нация))
-
11.08.17 01:54Не похудеешь, ибо будешь продолжать все жрать и спортом не заниматься.
-
08.08.17 04:03Повысить физ. Нагрузку .. но проблема это окончание диеты или спорта так как задача диеты сменить пищевые привычки иои привить спортивные иначе все вернётся на круги своя очень быстро
-
27.07.17 10:11я думаю, что можно. но будете ли вы наедаться? я например не наемся маленькой порцией еды, но очень калорийной. и мне кажется имеет разница сколько у вас лишнего веса. сама я похудела на подсчете калорий и небольшом количестве тренировок с 75 до 65. до этого вес был больше 85, тогда вообще было достаточно просто чуть меньше есть. посмотрите группу правильное питание в контакте, мне там некоторые рецепты нравятся.
-
24.07.17 16:08Если вам вкусно есть воздух, по есть и похудеть реально. Ну а вообще всё же из двух зол - “тратить калории“ или “не набирать их“, второе попроще будет.
Для сравнения 10 км бега -600 кал. А теперь посмотрите сколько калорий в 1 пирожном. Если у вас медленный обмен веществ в организме, то гораздо проще просто не совать себе в рот лишнего. -
24.07.17 15:38да, сможете, но если учесть, что то, что вы называете вкусной едой, очень калорийно, есть вам её можно будет граммов 100-150 в день. Так что подумайте - хватит ли вам 100 г еды, чтобы чувствовать себя хорошо? ))
-
24.07.17 13:41Ну, если вы не склонны к полноте. У меня есть знакомая семья - оба как карандаши. Мама готовить не любит, сама ест только салат и кофе пьет, ну и там по мелочи что-то, папа реально только макароны и сосиски. Ребенок с 2-х лет любит только это же. Девочку реально на руки не поднять - как кирпичик тяжелая. Для меня макароны с сосисками - это не вкусная еда. Это еда когда нет времени что-то приготовить....
-
20.07.17 15:15Нет
-
20.07.17 09:39нет не можно что за бред худеть на жаренной картошки
тут вам выбирать либо тело либо вкусности
это когда приведёте себя в форму то ради бога раз в неделю кушайте что за хотите
а пока в процессе то только чистое питания -
19.07.17 07:02сегодня завтрак овсянно блин 200 калл
шоколад 20гр 110калл
в сутки у меня будет 1200 не больше -
19.07.17 07:02 (ответ для: СтранаУкраина)СтранаУкраина писал(а): Опишу свой опыт. Когда я набираю лишние кг, то мое спасение это подсчет ккал. Для начала, я устраиваю себе 1 день разгрузки только на воде. Проходит он легко, я уже втянулась. После него у меня -1.5 или как в последний раз было -1.9 кг. А после я уже считаю ккал. Я чередую 900-1200, бжу не соблюдаю. Пью и ем все, что я захочу, главное не превышать допустимую норму ккал. Могу даже на 500 ккал огромный сникерс сожрать. Отвесы где-то раз в 2 дня по -400 или -500 грамм. Выпиваю как минимум 1.5 литра воды и только до 18:00, за 3-4 часа очень стараюсь ничего не есть. Но вчера слопала 50 грамм маслин в часов 22:00 и утром было -400 грамм. Вообщем кушать можно все, что угодно, но это будут уже не слоновьи порции Если попадаю ДР, то следующий день сижу на воде. Зимой на такой диете уходило 4-5 кг за месяц и повторюсь, я ела все, что хотела.
класс спасибо за опыт
а я 3 дня считаю и минус 1.2
в принципе всё устраивает и вкусное есть в меню и полезное
вчера на ужин были тосты и нечего отвес сегодня хороший. с вами согласна что да порции еды меньше стали -
18.07.17 11:44Опишу свой опыт. Когда я набираю лишние кг, то мое спасение это подсчет ккал. Для начала, я устраиваю себе 1 день разгрузки только на воде. Проходит он легко, я уже втянулась. После него у меня -1.5 или как в последний раз было -1.9 кг. А после я уже считаю ккал. Я чередую 900-1200, бжу не соблюдаю. Пью и ем все, что я захочу, главное не превышать допустимую норму ккал. Могу даже на 500 ккал огромный сникерс сожрать. Отвесы где-то раз в 2 дня по -400 или -500 грамм. Выпиваю как минимум 1.5 литра воды и только до 18:00, за 3-4 часа очень стараюсь ничего не есть. Но вчера слопала 50 грамм маслин в часов 22:00 и утром было -400 грамм. Вообщем кушать можно все, что угодно, но это будут уже не слоновьи порции Если попадаю ДР, то следующий день сижу на воде. Зимой на такой диете уходило 4-5 кг за месяц и повторюсь, я ела все, что хотела.
- как вам фото? сегодня +23!»
- это узкая улыбка?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- вы бы так оделись в офис?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- нормальные фото?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +120 |