Можно есть вкусную еду и худеть? смогу ли я похудеть на подсчёте калорий, но при этом не менять рацион?
смогу ли я похудеть на подсчёте калорий но при этом не менять рацион. чтоб было вкусно например конфетки картошку жаренную пасту итд но при этом не более 1300
автор: mila choels, 17.07.17 13:29
просмотры: +9167, комментарии: +77
все темы | главная |
-
13.08.17 23:28 (ответ для: СтранаУкраина)Очень жестокая у вас диета. Прям дикий стресс для организма. Думаю, вы еще молода очень)) Лет в 35 от такого так может скрутить поджелудочную с желчным так, что разогнуться будет невозможно. Ну и элементарно не хватает организму витаминов. Сникерс их не содержит)) А витамины - это состояние кожи, волос, ногтей, иммунитета. Честно, прошу вас не использовать такие радикальные меры. Нам нужна здоровая нация))
-
11.08.17 01:54Не похудеешь, ибо будешь продолжать все жрать и спортом не заниматься.
-
08.08.17 04:03Повысить физ. Нагрузку .. но проблема это окончание диеты или спорта так как задача диеты сменить пищевые привычки иои привить спортивные иначе все вернётся на круги своя очень быстро
-
27.07.17 10:11я думаю, что можно. но будете ли вы наедаться? я например не наемся маленькой порцией еды, но очень калорийной. и мне кажется имеет разница сколько у вас лишнего веса. сама я похудела на подсчете калорий и небольшом количестве тренировок с 75 до 65. до этого вес был больше 85, тогда вообще было достаточно просто чуть меньше есть. посмотрите группу правильное питание в контакте, мне там некоторые рецепты нравятся.
-
24.07.17 16:08Если вам вкусно есть воздух, по есть и похудеть реально. Ну а вообще всё же из двух зол - “тратить калории“ или “не набирать их“, второе попроще будет.
Для сравнения 10 км бега -600 кал. А теперь посмотрите сколько калорий в 1 пирожном. Если у вас медленный обмен веществ в организме, то гораздо проще просто не совать себе в рот лишнего. -
24.07.17 15:38да, сможете, но если учесть, что то, что вы называете вкусной едой, очень калорийно, есть вам её можно будет граммов 100-150 в день. Так что подумайте - хватит ли вам 100 г еды, чтобы чувствовать себя хорошо? ))
-
24.07.17 13:41Ну, если вы не склонны к полноте. У меня есть знакомая семья - оба как карандаши. Мама готовить не любит, сама ест только салат и кофе пьет, ну и там по мелочи что-то, папа реально только макароны и сосиски. Ребенок с 2-х лет любит только это же. Девочку реально на руки не поднять - как кирпичик тяжелая. Для меня макароны с сосисками - это не вкусная еда. Это еда когда нет времени что-то приготовить....
-
20.07.17 15:15Нет
-
20.07.17 09:39нет не можно что за бред худеть на жаренной картошки
тут вам выбирать либо тело либо вкусности
это когда приведёте себя в форму то ради бога раз в неделю кушайте что за хотите
а пока в процессе то только чистое питания -
19.07.17 07:02сегодня завтрак овсянно блин 200 калл
шоколад 20гр 110калл
в сутки у меня будет 1200 не больше -
19.07.17 07:02 (ответ для: СтранаУкраина)СтранаУкраина писал(а): Опишу свой опыт. Когда я набираю лишние кг, то мое спасение это подсчет ккал. Для начала, я устраиваю себе 1 день разгрузки только на воде. Проходит он легко, я уже втянулась. После него у меня -1.5 или как в последний раз было -1.9 кг. А после я уже считаю ккал. Я чередую 900-1200, бжу не соблюдаю. Пью и ем все, что я захочу, главное не превышать допустимую норму ккал. Могу даже на 500 ккал огромный сникерс сожрать. Отвесы где-то раз в 2 дня по -400 или -500 грамм. Выпиваю как минимум 1.5 литра воды и только до 18:00, за 3-4 часа очень стараюсь ничего не есть. Но вчера слопала 50 грамм маслин в часов 22:00 и утром было -400 грамм. Вообщем кушать можно все, что угодно, но это будут уже не слоновьи порции Если попадаю ДР, то следующий день сижу на воде. Зимой на такой диете уходило 4-5 кг за месяц и повторюсь, я ела все, что хотела.
класс спасибо за опыт
а я 3 дня считаю и минус 1.2
в принципе всё устраивает и вкусное есть в меню и полезное
вчера на ужин были тосты и нечего отвес сегодня хороший. с вами согласна что да порции еды меньше стали -
18.07.17 11:44Опишу свой опыт. Когда я набираю лишние кг, то мое спасение это подсчет ккал. Для начала, я устраиваю себе 1 день разгрузки только на воде. Проходит он легко, я уже втянулась. После него у меня -1.5 или как в последний раз было -1.9 кг. А после я уже считаю ккал. Я чередую 900-1200, бжу не соблюдаю. Пью и ем все, что я захочу, главное не превышать допустимую норму ккал. Могу даже на 500 ккал огромный сникерс сожрать. Отвесы где-то раз в 2 дня по -400 или -500 грамм. Выпиваю как минимум 1.5 литра воды и только до 18:00, за 3-4 часа очень стараюсь ничего не есть. Но вчера слопала 50 грамм маслин в часов 22:00 и утром было -400 грамм. Вообщем кушать можно все, что угодно, но это будут уже не слоновьи порции Если попадаю ДР, то следующий день сижу на воде. Зимой на такой диете уходило 4-5 кг за месяц и повторюсь, я ела все, что хотела.
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- кто красивее?»
- какая фамилия самая красивая?»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- узнали кто это?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- кто из девушек красивее?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |