Svetlanкa писал(а): Вот молодец, а я все так себя и не соберу... |
Привет, ну молодец, это в моменте, а так бы не бросить это дело долго, был бы толк.
вес 120 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
И так, прошла одна неделя в режиме дефицита калорий.Были определённые трудности с соблюдением дефицита. В итоге не все дни были дефицитными, но в общем про сумме получился недельный дефицит и отвес, всего -1кг. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
ответ для: ACOMAN
ACOMAN писал(а): Спасибо. Ну настрой то же плавает в широких пределах.В общем пока трудно идёт, но далее недели будут без застолий, будет легче. |
вес 60.1 кг баллы 52 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
вес 60.1 кг баллы 52 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +200 |