Ринуся писал(а): Да точно. Мне план очень помогает. Я прям дней на 5 расписываю чего и во сколько буду кушать. |
вот!!! надо мне такой же составить на неделю вперед. и потом по плану шпарить. а то я совсем в каком-то хаосе пребываю.
вес 59.6 кг съела 53 к сожгла 188 к баллы 190 | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||