|
||||||
| ||||||
А вы умеете читать надписи на этикетках? М ли вы по содержанию этикетки безошибочно определить, полезный продукт вы держите в руках или вредный? Если да – вам повезло. Вас не обманет надпись «низкокалорийны или «диетический» на упаковке – вы сумеете проверить, сколько на самом деле внутри этой упаковке калорий, и сделать правильные выводы. Однако, как выяснилось, очень многие худеющие этого не умеют. Опрос проводился компанией Nielsen, занимающейся исследованием потребительског поведения. На вопросы, размещенные на сайте, ответили 25000 человек из 56 стран. 53% опрошенных признали, что у них имеется лишний вес. При этом 48% опрошенных пытались похудеть, а 78% таких худеющих сидели на какой-либо диете. Среди прочего опрос показал, что 59% потребителей с трудом понимают смысл надписей на этикетках продуктов. Лишь 41% отметили, что понимают «главное». Причем за последние годы этот | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Новая_я_) | С добрым утречком » |
23.04 06:29 |
+5 |
Svetlanкa | Привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную с индейкой и хочу капустного салата, вот » |
23.04 06:22 |
+2 |
Svetlanкa | Привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас 6 градусов, днем до 13, немного » |
23.04 06:18 |
+5 |
Svetlanкa | Привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой, а вечером с соседкой прошлась. натопала » |
23.04 06:10 |
+5 |
Svetlanкa | Привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на полном автопилоте поспала 7 часов!всем доброго » |
23.04 06:06 |
+15 |
Совушка дв | 23.04.2024 дневник номер 5 » |
23.04 05:36 |
+5 |
Совушка дв | 23.04.2024 дневник номер 4 » |
23.04 04:54 |
+5 |
Тили | 23 апреля, вторник. 4:29 » |
23.04 04:35 |
+16 |
Ярыба@ судьб | Понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку там праздники так вот получается у нас » |
23.04 03:32 |
+8 |
Глаша64 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0 » |
23.04 03:21 |
+4 |
Совушка дв | 23.04.2024 дневник номер 3 » |
23.04 02:55 |
+7 |
Совушка дв | 23.04.2024 дневник номер 2 » |
23.04 02:30 |
+4 |
Совушка дв | 23.04.2024дневник номер 1 » |
23.04 02:17 |
+6 |
Одуванчик69 | Приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся спит, а мне на работу пора, по » |
23.04 01:58 |
|
Аленька26 | 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на работе, может в обед и на улицу » |
23.04 01:39 |
+15 |
Аленька26 | 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского языкатерентий маревный всемирный » |
23.04 01:34 |
+12 |
Аленька26 | 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной день, буду сидеть на картошечке с квашеной » |
23.04 01:32 |
+15 |
Аленька26 | 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся, дует прям в окно, карниз бултыхается, » |
23.04 01:19 |
+12 |
Аленька26 | 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал и на озоне и на валбериз, я » |
23.04 01:15 |
+22 |
Бусинка кэт | Вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног. перестаралась, не то слово. сегодня » |
23.04 00:09 |
+3 |
Эйва шекер | Доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей и новых приятных открытий! пусть день » |
23.04 00:00 |
+6 |
Эйва шекер | Завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому что ничего другого нет она » |
22.04 23:49 |
+1 |
Эйва шекер | Со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой дорожке, потом ещё вечером » |
22.04 23:47 |
+1 |
Эйва шекер | Дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к вечеру перестало капать к счастью, » |
22.04 23:46 |
+1 |
Эйва шекер | Я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд но это не правда что на год, я его пару раз в неделю варю, » |
22.04 23:45 |
+1 |
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- мне идут голубые стрелки?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как вам это свадебное платье?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» | 1 | |
23.04.2024» | ||
вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» | 2 | |
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» | 11 | |
вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» | 1 | |
23.04.2024» | ||
отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы» | ||
23.04.2024» | 3 | |
вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» | 6 | |
взвесилась, к счастью без привесов» | 1 | |
фантазия на кулинарную тему дремлет» | 2 | |
завтрашний день у меня расписан просто по минутам» | 5 | |
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» | 2 | |
вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» | 4 | |
соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» | 7 | |
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» | 1 | |
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» | 5 | |
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» | 1 | |
как перец чили влияет» | 12 | |
сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» | 11 | |
дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» | ||
доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» | 3 | |
23.04.2024» | ||
чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже» | ||
ловила момент и волну вдохновения.» | 15 | |
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» | 6 | |
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» | 4 | |
всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» | 5 | |
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» | 9 | |
с добрым утречком» | 5 | |
привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» | 2 | |
привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» | 5 | |
привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» | 5 | |
привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» | 15 | |
23.04.2024 дневник номер 5» | 5 | |
23.04.2024 дневник номер 4» | 5 | |
23 апреля, вторник. (4:29)» | 16 | |
23.04.2024» | ||
понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» | 8 | |
23.04.2024 опять пасмурно и 0» | 4 | |
23.04.2024 дневник номер 3» | 7 | |
23.04.2024 дневник номер 2» | 4 | |
23.04.2024дневник номер 1» | 6 | |
приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» | ||
№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» | 15 | |
№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» | 17 | |
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» | 15 | |
№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» | 12 | |
№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» | 22 | |
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» | 3 | |
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» | 6 | |
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» | 1 | |
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» | 1 | |
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» | 1 | |
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» | 1 | |
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» | 4 | |
2.04.2024 день 98» | ||
жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» | ||
2.04.2024» | ||
2.04.2024» | ||
2.04.2024» | 2 | |
вернулись мз мурманска» | 4 | |
2.04.2024» | ||
2.04.2024» | ||
2.04.2024» | ||
2.04.2024пюре из кабачков» | 1 | |
воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» | ||
на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну» | ||
вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего» | ||
начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.» |
|
|
vip клубы | онлайн +640 |
как влюбить в себя мужчину? » | +2 | |
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности,» | +3 | |
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию» | +93 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо» | +25 | |
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала» | +17 | |
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? » | ||
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе,» | +22 | |
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между» | +2 | |
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это» | +31 | |
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | +17 | |
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут» | +3 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +702 | |
ну прямо светофор, а не завтрак! » | +6 | |
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше» | +24 | |
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей» | +4 | |
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности» | +14 | |
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,» | +12 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,» | +10 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень» | +32 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и» | +63 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял,» | +16 | |
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,» | +8 | |
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | +58 | |
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с» | +7 | |
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и» | +81 | |
оцените фото! » | +8 | |
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | +6 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному» | +33 | |
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала,» | +19 | |
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | +12 | |
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | +25 | |
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного» | +68 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления,» | +7 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это» | +37 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | +6 | |
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.» | +19 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова» | +3 | |
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | +9 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее» | +22 | |
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые» | +18 | |
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему» | +15 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все» | +10 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | +16 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была» | +35 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою» | +45 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом» | +80 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли» | +33 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет» | +12 | |
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала» | ||
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день» | +7 | |
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня» | +14 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и» | +45 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | +6 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | +19 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным» | +10 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | +16 | |
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не» | +64 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | +20 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -» | +10 | |
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | +99 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает» | +12 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а» | +41 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего» | +38 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | +11 | |
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на» | +17 | |
мои стрижки прошлого года! » | +19 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.» | +40 | |
как вам сумочка? » | +15 | |
кто из них вам нравится больше? » | +21 | |
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились?» | +14 | |
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | +14 | |
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | +85 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего» | +49 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | +31 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его» | +37 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для» | +2920 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну» | +70 | |
часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » | +65 | |
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли» | +74 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она» | +33 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня» | ||
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому» | +52 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если» | +191 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше» | +8 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за» | +29 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и» | +5 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20,» | +2 | |
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками» | +39 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там» | +23 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | +47 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде» | +86 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие» | +10 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе?» | +45 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | +22 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень» | +18 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | +37 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни» | +21 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а» | +100 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,» | +45 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в» | +53 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | +33 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в» | +70 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | +28 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге» | +41 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,» | +30 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это» | +15 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» | +29 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из» | +20 | |
кто вы по знаку зодиака? » | +74 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет» | +20 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | +67 | |
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я» | +44 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор» | +61 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на» | +90 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к» | +34 | |
какое платье вам больше нравится? » | +30 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за» | +48 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие» | +139 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом» | +57 | |
очень хотелось бы найти друзей » | +6 |