Enchik14 писал(а): Да можно и сахзам добавить, и сладко и не вредно. |
вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3654 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Добрый день!! Вес на данной диете пока стоит 75,4. По всей видимости организм в шоке от дефицита и интенсивной физической нагрузки, поэтому перешёл в режим экономии. Но я думаю, что это всего лишь вопрос времени, при моем питании и образе жизни все равно рано или поздно начнётся сдвиг веса на уменьшение. Се день идёт интенсивно, с утра уже успели посетить занятия с ребёнком, потом был семейный поход в кино на фильм «Конёк горбунок». Я даже не ожидала, что фильм окажется так приближён к сказке и так классно снят. Смеялся весь зал, много приятных шуток, яркие образы и картинки. Мне кажется стоит сходить всем, особенно если есть дети!!!! После кино был поход в кафе, попыталась выбирать блюда приближённые к моей диете, что из этого вышло: Салат Цезарь с креветками (не ела гренки и большую часть соуса убрала) - 178 ккал 5 штук роллов овощных с лососем-170 кл Американо 2 ккал Без завтрака | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -19 | ||||||
|
ответ для: Enchik14
Enchik14 писал(а): Да можно и сахзам добавить, и сладко и не вредно. |
вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3654 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Enchik14
Enchik14 писал(а): Нет, сладости нет, без вкуса особого, вкус придаёт как раз таки малина, такую кислинку, можно же любые другие ягоды например в желе. И главное что эти семена чиа очень полезны, почитала про них, они содержат в себе много Омега-3, которая как раз таки способствует похудению. можно эти семена чиа например добавлять в йогурт, или кефир или кашу, мюсли. |
вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3654 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Enchik14
Enchik14 писал(а): Да, классный и мне кажется простой в приготовлении. |
вес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3654 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |