Арамат писал(а): Не прям так. Но ограничения по сладкому и мучному обязательно |
вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5244 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Вступала в марафон на 21 день. но как-то странно сегодня сказали скинуть все замеры, вес и фото. Итого за 20 дней Обхват груди -3см, обхват талии -7см, обхват бедер - 3см, рука -1см, нога - 2см, а легче стала на 9,1кг! И кто тут молодец?????? Я МОЛОДЕЦ! Так что всем хочу сказать, при любом весе возможно себя перебороть.Чуть позже зайду с телефона и покажу фото до и после | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10 | ||||||
|
ответ для: Арамат
Арамат писал(а): Не прям так. Но ограничения по сладкому и мучному обязательно |
вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5244 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Арамат
Арамат писал(а): В целом в день около 800-900 ккал употребляла. Это сложно конечно, но привыкаешь |
вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5244 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5244 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Арамат
Арамат писал(а): Приветик! Спасибочки тебя же тоже можно поздравить... ты там что-то выиграла . Покажи хоть нам |
вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1551 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +470 |