miya18 писал(а): Привет и тебе хорошего дня |
вес 89.8 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Проснулись в обед, в основном из-за холода не могли встать. На улице мокрота и холодрыга, дома было окно открыто...в общем так себе утречко, чтобы бодро проснуться Я пыталась встать вовремя, но мышцы болели жестоко, поэтому тоже провалялась. Плюсом к этому отекла вся, ну это относительно нормально - вчера перед сном пару чаёв с молоком пила, да и после такой тренировки ударной мышцы просто были обязаны отечь на утро. Сегодня день отдыха и восстановления. Буду соблюдать калораж. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: -16, месяц: -17, итог: -17 | ||||||
|
|
|
|
vip клубы | онлайн +610 |