Бывает я начинаю с подготовки, типа 3 дня на гречке, чтобы организм подготовить и лишнюю воду выгнать, приятно быстро потерять пару кило за 2 дня, а далее да, на подсчете только
Удачи! Удачи! все получится!
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Сколько раз я пыталась похудеть? Очень много, очень-очень. Единственный вариант который мне подходит это подсчет калорий. Прямо с блокнотиком , весами и тотальное записывание каждого грамма. Надо возвращаться к этому записыванию. . Помню как фанатично потом я высчитываю съеденное, когда вес уходит и я вхожу в раж Завтра начинаю считать калории . Это сложно с моей младшенькой, но видимо без этого ничего не получится | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
вес 66.6 кг баллы 145 | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +830 |