Elle Nina писал(а): Самая эффективная для меня система питания - Сибарит Елены Стояновой. Но она такая муторная, требует столько ежедневной готовки, там столько правил того нельзя, сего нельзя, что я просто больше не хочу с ней заморачиваться. Там интенсив 6 недель, и эти 6 недель только и думаешь, что приготовить. Вторая диета, которая мне очень помогла, и надолго - это диета, которую даёт Мухина к своей золотой игле. Но она настолько строгая и голодная, что я просто к ней морально не готова, это просто драконовская диета - вот реально зверская. Но после неё у меня лет 7 держались мои 56 кг, пока конкретно не стала разжираться. |
Спасибо большое.Не слышала о таких.Почитаю.
Вот кому то просто надо исключить мучное и сладкое и все, вес на убыль. А я давное не знаю, что такое “пирожные и шоколады“,а вес только вверх