Olacutechik писал(а): А результат-то есть? Я сама по вечерам готова съесть все, что не прибито , но приучаю себя сдерживаться. |
Есть конечно, за один прием пищи много не влезет
вес 77 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Поняла что не есть после 16-00 не смогу. Мне проще целый день не есть, но после работы еда обязательна. Хочу чередовать через день одно- и двух-разовое питание. Вчера только ужинала. Сегодня обедаю и ужинаю. Вчера была зарядка, калланетика, женская, сегодня пока только зарядка. Голод не ощущаю, много есть не хочется. Надеюсь я нашла свой образ питания. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +131.9 | ||||||
|
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +420 |