вес 91.9 кг съела 160 к сожгла 119 к баллы 1122 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
По питанию эти три дня ела и пила все, но вот много длительных прогулок было и ела только один раз в день по вечерам. Плюс КД сегодня или завтра начнутся. Лицо дряблое, в эти дни я не очень выгляжу, помятая вся | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: расслабляющая ванна
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Винга | Добрый день сегодня второй день без сахара и мучного на пробежку не пошла приболела , как выздоровею обязательно » |
10.04 12:04 |
+7 |
Iizika | Великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис- овощная икра- салат помидор, огурец, » |
10.04 11:48 |
+7 |
Глаша64 | 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться » |
10.04 07:23 |
+8 |
Katya_zlaya_ | 09.04.2024 не опять, а снова » |
09.04 21:55 |
|
Ринуся | Сегодня 10 шагов » |
09.04 18:49 |
+15 |
Slonne | Нажралась вчера как свинота. » |
09.04 15:56 |
+4 |
Ruzannacat | 09.04.2024 день 85 » |
09.04 12:45 |
+1 |
Ш@хиризада | Солнечного денька » |
09.04 11:38 |
+5 |
Iizika | Великий пост 23/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- чесночные сухарики- помидор- яблоко- гречка- » |
09.04 11:33 |
+13 |
Винга | Доброе утро сегодня начинаю 21 день без сахара мучного1 день пойду на пробежку 1 день пойду на пробежку в парк » |
09.04 07:19 |
+10 |
Одуванчик69 | Приветик всем что-то е очень себя чувствую, заболеваю видимо, а работы полно, не бросить никак,надо будет ползти » |
09.04 02:28 |
|
Ruzannacat | 08.04.2024 день 84 » |
08.04 23:36 |
|
Slonne | Скучно. » |
08.04 16:00 |
|
Ш@хиризада | Всем приветик. настроение супер сегодня у меня будет новый телефончик » |
08.04 10:51 |
+5 |
Глаша64 | 08.04.2024 опять мороз » |
08.04 02:41 |
+4 |
Slonne | За эти недели были конечно срывы. но в целом полет номрмальный.но очень медленый » |
07.04 23:24 |
|
Sss112 | Доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это воскресенье. удачи во всех делах. » |
07.04 21:29 |
+1 |
Katya_zlaya_ | 07.04.2024 проблема в бездействи. » |
07.04 20:43 |
|
Roxana_21 | - 50. сегодня по плану ходьба и уборка: ну и п » |
07.04 10:57 |
|
Тающий_килог | Вчера бегала по делам своего водомерка. виноваты были все. проблему так и не решила. эпопея продлится ещё на следующей » |
07.04 07:23 |
+1 |
Katya_zlaya_ | 06.04.2024 день великих дел. » |
06.04 22:05 |
|
Ш@хиризада | Отличного вечера » |
06.04 17:50 |
+1 |
Er5o4t43pfp4 | Вчера решила отдохнуть от интернета » |
06.04 16:17 |
+1 |
Victoria_88 | 06.04.2024и снова начну заниматься питанием » |
06.04 12:19 |
|
Ш@хиризада | Хорошего дня и настроения » |
06.04 09:35 |
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- какая сумка вам больше нравится?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- это узкая улыбка?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- это челка или просто стрижка такая?»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- вы когда-нибудь воровали?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- как не бояться быть собой?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- какое у вас мнение о художнике?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё в нем устраивает»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» | ||
занимаюсь домашними делами.» | ||
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» | 1 | |
16.04.2024» | ||
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» | ||
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» | ||
хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом» | ||
отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г» | ||
применила к себе колесо жизненого баланса.» | 3 | |
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» | 1 | |
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» | 2 | |
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» | 1 | |
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» | 5 | |
16.04.2024» | 3 | |
вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня» | ||
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» | ||
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» | 4 | |
16.04.2024» | ||
16.04.2024» | ||
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» | 5 | |
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» | 6 | |
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» | 6 | |
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» | 12 | |
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» | 13 | |
привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» | 5 | |
по шагам отлично, но нет предела совершенству» | 3 | |
правило зарядись энергией!» | 5 | |
сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» | ||
минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» | 4 | |
по сну сегодня всё очень прекрасно» | 2 | |
привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» | 6 | |
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» | 2 | |
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» | 5 | |
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» | 2 | |
привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» | 8 | |
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» | 5 | |
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» | ||
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» | 2 | |
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» | 2 | |
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» | ||
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» | 2 | |
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» | 2 | |
начало положено» | 15 | |
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» | 2 | |
16 апреля, вторник. (6:24)» | 13 | |
16.04.2024дневник номер 5» | 3 | |
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» | 19 | |
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» | 25 | |
16.04.2024 дневник номер 4» | 12 | |
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» | 7 | |
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» | 13 | |
16.04.2024 дневник номер 3» | 11 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» | 16 | |
16.04.2024 дневник номер 2» | 12 | |
16.04.2024 дневник номер 1» | 23 | |
купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» | ||
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» | 9 | |
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» | 3 | |
за что я себе сегодня мщу?( другой причины почему я сегодня так убилась» | ||
всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» | 4 | |
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» | 3 | |
ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт» | ||
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» | 5 | |
у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» | 1 | |
сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» | 1 | |
интервальное голодание: 16/8.» | 2 | |
всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» | 4 | |
добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» | 1 | |
15.04.2024» | ||
с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» | 1 |
|
|
vip клубы | онлайн +670 |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к» | +31 | |
узнали кто это? » | ||
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо» | +11 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с» | +10 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» | +218 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | +19 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» | +17 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | ||
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» | ||
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при» | +8 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» | +18 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» | +23 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» | +20 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на» | +21 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» | +8 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | +31 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -» | +15 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас» | +57 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» | +18 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от» | +13 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | +24 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | +34 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | +40 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого» | +9 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,» | +43 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | +17 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | +29 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | +14 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт» | +32 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» | +149 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» | +47 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» | +19 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» | +43 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь» | +14 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» | +19 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться,» | +18 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?» | +19 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | +36 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | +20 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» | +54 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | +10 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная» | +286 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» | +9 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за» | +18 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | +13 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» | +19 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» | +37 | |
вы бы так оделись в офис? » | +21 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» | +63 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35» | +95 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу» | +15 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и» | +38 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги.» | +55 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | +15 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему» | +16 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | +14 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | +24 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах,» | +12 | |
как вам этот образ на весну? » | +17 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» | +19 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | +30 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | +51 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу» | +18 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней» | +23 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | +8 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж,» | +15 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | +22 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак» | +63 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не» | +142 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7» | +19 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я» | +17 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и» | +9 | |
кто красивее? » | +14 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | +17 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он,» | +22 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | +52 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель!» | +26 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою» | +145 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | +15 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | +41 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | +6 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают» | +25 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого» | +23 | |
кто красивее? » | +18 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -» | +55 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила» | +4 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | +176 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с» | +15 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» | +70 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю,» | +15 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,» | +6 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам -» | +21 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно» | +21 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг» | +184 | |
как вам такое платье? носили бы? » | +21 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но» | +31 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный» | +16 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу,» | +21 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется» | +31 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне» | +15 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает,» | +20 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная» | +43 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может» | +21 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются» | +33 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | +26 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя» | +24 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +520 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня» | +20 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | +28 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | +48 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее» | +18 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | +15 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | +8 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как» | +8 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет» | +50 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали» | +6 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я» | +16 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте» | +12 | |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,» | +9 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут,» | +27 |