вес 91.5 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Побеги бамбука – находка для худеющих Поб бамбука исключительно полезны для организма: как утверждают пакистанские ученые, они предотвращают рак, снижают уровень холестерина в крови, регулируют аппетит и пищеварение, а также помогают снизить вес. Кроме того, они обладают антиоксидантным противовирусным и антибактериальн действием. Недаром, например, японцы, в чьем рационе побеги бамбука присутствуют постоянно, отличаются от жителей прочих цивилизованных стран стройностью и долголетием. бамбука богаты белками, углеводами, минералами и клетчаткой, при этом жиров и сахара в них совсем немного. Поэтому экзотическое лакомство можно смело рекомендовать и худеющим, и вегетарианцам: оно не только удовлетворит потребность организма в основных питательных веществах, но и внесет разнообразие в диету. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Стройняшка т | 1.03.2024 » |
11.03 11:01 |
|
Summer24 | 1.03.2024 » |
11.03 10:41 |
|
62 кг,к 8 ма | Опять зашкаливало за 86за праздники села на левелвернула 82,5хочу большегото есть меньшего » |
11.03 09:12 |
|
Mirlona | 1.03.2024 » |
11.03 08:03 |
+5 |
Hg8f5r2tcacr | 1.03.2024 » |
11.03 07:08 |
|
Rreeggiinnaa | 1.03.2024 » |
11.03 00:23 |
|
Oченьbезучая | Так быстро время идёт! » |
10.03 20:38 |
+1 |
Ruzannacat | 10.03.2024 день 5 » |
10.03 18:51 |
|
Nastyannka | Сегодня хороший, солнечный, весений день. пойду на треньк третий день подряд. думала на 3й день всё дело будет » |
10.03 13:21 |
+1 |
Одуванчик69 | Добрый всем день, вернулись из отпуска, всех с прошедшим праздником. » |
10.03 06:00 |
|
Nastyannka | Сильно поправилась. пора худеть.спина прошла волшебным образом. прибавилось силы и энергия. весна творит чудеса. » |
09.03 17:33 |
|
Layla-777 | Всех с праздником весны , красоты и нежности » |
09.03 11:28 |
+4 |
Olgadobro | Доброго дня, да я потолстела с 80.3 кг до 83 кг. зато у меня лицо лучше выглядит, тк у меня не маленький нос. » |
08.03 18:52 |
+3 |
Koshka1507 | Стремитесь не к успеху, а к ценостям, которые он даетальберт эйнштейн » |
08.03 12:49 |
|
Ms sosisa | 72 -0.2 » |
08.03 11:10 |
|
Layla-777 | Выходные.была тяжёлая неделя на работе » |
07.03 17:54 |
+4 |
Leziza | Всех с наступающим праздником 8марта любви, тепла, красоты, благополучия, мирного неба над головой! » |
07.03 10:12 |
+3 |
Birdie@ | 17 , . » |
07.03 09:11 |
+5 |
Гармония мир | Вот чем чревато пропадать с сайта.2 килограма. » |
07.03 07:53 |
+3 |
Katya_zlaya_ | 06.03.2024 медлено, но неуклоно. 8 недель пройдено » |
06.03 11:03 |
|
Layla-777 | Ну , и как тут худеть? » |
05.03 17:26 |
+3 |
Piyavkae | 05.03.2024я заполняю последний на сегодняшний день дневничок. » |
05.03 15:14 |
+1 |
Piyavkae | 05.03.2024надеюсь, сегодняшня смена пройдёт легко и быстро. » |
05.03 15:11 |
+4 |
Piyavkae | 05.03.2024быстренько быстренько бегу на работу » |
05.03 15:06 |
|
Piyavkae | 05.03.2024еле проснулась. и то по будильнику. чтобы приготовить, покушать. » |
05.03 15:03 |
+3 |
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они поговорить откровенно о своей семье, страхах?»
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если нет, то почему?»
- вы расстраиваетесь если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- считаете этих женщин эталонами красоты?»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это дилемма.»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя запах. фу, я теперь брезгую им!»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?»
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они самые подходящие»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. стоит ли выходить»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы в разных городах!»
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры?»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
|
после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» | 1 | |
блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» | 1 | |
28.03.2024» | ||
тепле и тепле на улице» | 3 | |
на беговой дорожке рано утром ходила сорок минут, темп был умерено-быстрый,» | ||
я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» | 3 | |
сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» | ||
хочется мне немного покулинарить.» | 7 | |
сегодня тепло, но ветрено» | 1 | |
38 den» | 3 | |
28.03.2024» | ||
28.03.2024» | ||
всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» | 10 | |
28.03.2024» | 2 | |
великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» | 12 | |
вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» | 14 | |
28 марта, четверг. (7:45)» | 20 | |
28.03.2024» | ||
сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» | 14 | |
сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» | 16 | |
здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» | 15 | |
небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» | 24 | |
привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» | 23 | |
вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» | 12 | |
привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» | 15 | |
привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» | 12 | |
вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» | 13 | |
привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» | 21 | |
всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» | 14 | |
привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» | 23 | |
28.03.2024дневник номер 5» | 12 | |
28.03.2024дневник номер 4» | 13 | |
28.03.2024дневник номер 3» | 16 | |
28.03.2024 дневник номер 2» | 11 | |
28.03.2024 дневник номер 1» | 21 | |
№ 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» | 40 | |
№ 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» | 42 | |
доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» | 24 | |
№3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» | 35 | |
№ 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» | 16 | |
№ 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» | 23 | |
приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» | 1 | |
вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» | 2 | |
27.03.2024 устала сегодня» | 2 | |
мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб» | ||
вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» | 2 | |
треня» | 4 | |
всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» | 4 | |
вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» | 1 | |
чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» | 1 | |
я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» | 1 | |
сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» | 1 | |
что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» | 1 | |
не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень» | ||
ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю» | ||
надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» | 1 | |
опять» | ||
27.03.2024» | ||
в минске» | 3 | |
28-й день интервального кето питания.» | 10 | |
посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» | 6 | |
у меня сегодня приступ золушки.» | 5 | |
на выходных вобще клёвая погода будет!» | 5 | |
спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» | 8 | |
завтра иду сдаваться врачу)» | 4 | |
погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» | 13 | |
на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» | 1 | |
вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю» | ||
днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,» | ||
а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» | 3 |
|
|
vip клубы | онлайн +650 |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня,» | +17 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я» | +22 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми,» | +12 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в» | +7 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно,» | +18 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно» | +17 | |
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | +41 | |
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » | +10 | |
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила» | +13 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.» | +31 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не» | +14 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | +15 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч» | +15 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели» | +15 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной» | +12 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | +42 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты» | +14 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так.» | +63 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя» | +12 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная» | +47 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно» | +8 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим» | +37 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или» | +51 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по» | +33 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если» | +12 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!» | +65 | |
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » | +37 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных» | +9 | |
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то» | +2 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет» | +15 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала,» | +47 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | +17 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь.» | +22 | |
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » | +67 | |
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё» | +19 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более» | +35 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если» | +18 | |
мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась!» | +6 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | +23 | |
это дистальный прикус? красивое лицо? » | +12 | |
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он» | +21 | |
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,» | +16 | |
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё» | +31 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный» | +70 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | +53 | |
это про меня. » | +33 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом.» | +54 | |
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она» | +57 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | +16 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают» | +32 | |
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты?» | +33 | |
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая» | +349 | |
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | +11 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела?» | +70 | |
очень классное сочетание цветов! » | +9 | |
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации!» | +24 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | +16 | |
как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » | +40 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,» | +202 | |
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,» | +58 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | +104 | |
а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию» | +43 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой» | +16 | |
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает» | +10 | |
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что» | +23 | |
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для» | +17 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка.» | +249 | |
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем» | +32 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от» | +20 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от» | +25 | |
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » | +65 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит» | +10 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,» | +12 | |
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед» | +15 | |
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального» | +273 | |
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » | +6 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость» | +45 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | +40 | |
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?» | +62 | |
вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да.» | +34 | |
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого» | +19 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на» | +14 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что» | +72 | |
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с» | +154 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в» | +26 | |
видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится» | +13 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню» | +61 | |
ужасна ли эта стрижка? » | +52 | |
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и» | +58 | |
идёт ли мне с забранными волосами? » | +13 | |
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас» | +16 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он» | +13 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень» | +24 | |
вам нравятся вытянутые колени на штанах? » | +12 | |
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен.» | +44 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» | +70 | |
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были» | +15 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно,» | +995 | |
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют» | +18 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким» | +11 | |
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто» | +44 | |
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не» | +89 | |
как вам стрелочки? » | +26 | |
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » | +29 | |
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались» | +16 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | +33 | |
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам» | +52 | |
это беременность? я так этого жду! » | +26 | |
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная» | +25 | |
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но» | +33 | |
как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и» | +4 | |
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни» | +13 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | +14 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас» | +24 | |
парень встречает свою карьеристку с работы! » | +76 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+» | +21 | |
хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков» | +11 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | +76 | |
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать» | +14 | |
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » | +21 |