вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
решила с сегодня попробовать ввести кое какие изменения в жизни. во-первых забросить дневник на другом сайте, здесь удобнее, а два мне зачем. торчу там только потому что скучно. ну буду заходить иногда читать конечно, ну может напишу раз в сто лет, но днев будет у меня один и здесь. во вторых надо придумать что-то с питанием. потому что опять жопа какая-то началась. вообще я такой странный человек, с одной стороны я не люблю всяческие рамки и правила, а с другой люблю некую четкость представлений что и как мне делать, какие-то простые и прозрачные модели организации отдельных составляющих моей жизни, а бардак в вещах в голове и в жизни выбивает меня из нормального состояния абсолютно, я теряю контроль и начинаю погружаться в какой-то полный хаос, причем из одной области он расползается на все и вот это начало расползания надо вовремя заметить и отсечь, иначе в жизни настает жопа из которой | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +17 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: 13th Month Dance
Последние дни тоже перебирала, так эта неделя у меня вся на 1500, по крайней мере до выходных.
-
ответ для: 13th Month Dance
я не в один день это делаю. На прошлой неделе попила пива, в результате наела 2250 ккал, потом следующие 2 дня кушала на 1200. Потом снова на 1800 получилось, след. День соответственно была еда на 1400. Ну и так далее))13th Month Dance писал(а): я если срываюсь переедаю столько что потом три дня надо вообще не есть чтоб сравнятьвес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274 90 100
-
ответ для: 13th Month Dance
я просто если переедаю в компании, потом на эту калорийность рацион урезаю))13th Month Dance писал(а): ну адекватно вполне, я тоже прошлый раз на 1600 худела, больше 20кг сбросила а щас чот никак не настроюсь, эхвес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274 90 100
-
ответ для: 13th Month Dance
1600, такой калораж по калькуляторам для веса 105, моего возраста и сидячей работы, для плавного похудения)) по факту 1565 ккал в среднем вышло13th Month Dance писал(а): ух нифигасе, ну ты монстр. а сколько ты калорий держишь?вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274 90 100
-
ответ для: 13th Month Dance
На самом деле с 27.07 скинула 5,6 кг, да , на подсчете, ну и слежу за углеводами, чтоб не больше 30% от рациона. Стараюсь бжу 30/40/3013th Month Dance писал(а): зашла щас к тебе в дневничок - ты дофигища за месяц скинула, просто вау. это на подсчете?вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274 90 100
-
ответ для: 13th Month Dance
это еще до апреля было. Потом совсем расслабилась и вот чуть больше 2-х недель на подсчете ккал)))13th Month Dance писал(а): а ты считаешь? помню только что ты на лепестках сиделавес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4274 90 100
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- кто из них красивее?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- какая фамилия самая красивая?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- как вам? хорошие фото?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +330 |