Alena2312 писал(а): Лучше много хотеть и мало сделать, чем мало хотеть и ничего не сделать |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4143 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Всем доброго дня! План на сегодня В течение дня Вода 2л Шагов 3000 Физкультм (наклоны, велотренажер) (улица, бегодорожка) 0 часток 18-19 завтрак - яйцо, вода Второй завтрак - гречка с молоком, зеленый чай Перекус - творог с ягодами, кофе с молоком Обед - крупа (пока не знаю какая), овощнве консервы, мандарины, кофе с молоком Ужин - салат овощной с ряженкой, печень куриная | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 | ||||||
|
ответ для: Alena2312
Alena2312 писал(а): Лучше много хотеть и мало сделать, чем мало хотеть и ничего не сделать |
вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4143 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Alena2312
Alena2312 писал(а): Спасибо! Но выполняю меньше, чем планирую. Хотя без планов и того бы не было |
вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +630 |