Мася11 писал(а): Да, надо поднажать!!! |
вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Выстраданный отвес в 200 грамм(( да уж, медленно, но хоть сдвинула вес. По плану у меня был вес 69, но не получилось. Планирую на выходных много спорта и из еды - салатики. Чтобы дать пинок организму на снижение веса. Мне прям очень надо к концу марта 66 кг. Моя знакомая сменила квалификацию и стала тренером по Kangoo Jumps и зовет к себе на тренировки. За на 8:30 в другой конец города надо будет ехать. Очень надеюсь, что не просплю. Попрошу маму разбудить меня по телефону за одну тренировку сжигается 700-1000 ккал. А на 8 марту у них будет целій женский фесиваль: тренировка на єтих пружинах + растяжка + хореография на каблуках, тоже записалась.... в мартовский план похудения по полной | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: расслабляющая ванна
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14 | ||||||
|
ответ для: Lagerta
Lagerta писал(а): и как повалят отвесики может еще и выиграем дуэдь? меня она кстати мотивирует, а то проигрываем другой команде пока |
вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Lagerta
Lagerta писал(а): а что ж так живот то? может из-за поездки организм стрессанул? все же зима-лето-зима |
вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Lagerta
Lagerta писал(а): а у меня через неделю КД. Но ничего, я не сдамся. Всю неделю буду минимум 30 минут на кардио и контролировать рацион. мне в том месяце надо скинуть 7 кг в идеале. Хочу к концу марта бть 66-65 кг |
вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Lagerta
Lagerta писал(а): привет, так неделя только началась дома на орбитреке вчера 45 фигачила, с меня аж капало только привес у меня |
вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Lagerta
Lagerta писал(а): ой, обломалась моя тренировочка попытаюсь в течение недели туда добраться |
вес 70.7 кг съела 300 к сожгла 414 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +710 |