вес 70.9 кг съела 444 к сожгла 759 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Запивать ли вином калорийную пищу Умеренн употребление алкоголя за праздничным столом замедляет пищеварительные процессы, но не способствует несварению. К такому выводу пришла группа швейцарских ученых под руководством доктора Марка Фокса из Университетской клиники в Цюрихе. Иссл был проведен эксперимент с участием 20 здоровых добровольцев (14 мужчин и 6 женщин) в возрасте от 23 до 58 лет, со средним индексом массы тела (ИМТ) 23.6. Участники эксперимента должны были употреблять швейцарское национальное блюдо, сырное фондю (весьма жирное и калорийное), с вином либо с черным чаем. Через полтора часа после еды они принимали «для пищеварения» либо вишневый ликер, либо обычную воду. Оказал что пищеварительный процесс заметно замедлился у тех участников, которые запивали фондю алкоголем. Однако никаких признаков несварения – например, изжоги, отрыжки и вздутия живота – у них отмечено | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: уход за собой
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: март 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Hg8f5r2tcacr | 1.02.2024 » |
11.02 10:34 |
+4 |
Ольгаоля | 1.02.2024 » |
11.02 09:30 |
|
Olgadobro | 1.02.2024 » |
11.02 07:22 |
+6 |
Summer24 | 1.02.2024 » |
11.02 00:30 |
+3 |
Revenge55 | С ноября на иг » |
09.02 22:33 |
+2 |
Декабрь365 | 09.02.2024 9,4 у » |
09.02 10:44 |
+3 |
Гармония мир | Давно меня тут не было. вес - привес.разгрузочны день! » |
09.02 07:52 |
+3 |
Алекс74 | Белоснежки » |
08.02 07:18 |
+28 |
Birdie@ | , 12.0, , » |
07.02 22:40 |
+4 |
Katya_zlaya_ | 07.02.2024 результаты 4 недель . откат на 3 недели » |
07.02 19:20 |
+2 |
Лисенчик | Вс получится! » |
07.02 13:24 |
+4 |
Galinagrig | Сегодня нас заметает. побещали 1/3 месячной нормы снега. буду дома теперь сидеть. » |
07.02 11:53 |
+2 |
Olgadobro | Доброго дня, малокалорийные макароны рецепт. первый бульон куриный когда немного закипит вылить, чтобы вышли все » |
07.02 07:46 |
+6 |
Лисенчик | Медлено, значит так надо. » |
06.02 18:08 |
+2 |
Facktcheck | 06.02.2024 продолжаю снижать калорийность » |
06.02 17:50 |
+1 |
Birdie@ | , , ! ? . » |
06.02 12:21 |
+2 |
Oxyd | Доброе всем утро и хорошего дня! » |
06.02 08:02 |
+1 |
Facktcheck | 05.02.2024 нет отвесов уже неделю : » |
05.02 17:48 |
+4 |
Babenfuhrer | Всё че т приболели. лечимся. » |
05.02 11:06 |
+2 |
-тигренок- | Вернулась » |
05.02 10:37 |
+2 |
Ms sosisa | 72.5 -0.3 » |
05.02 03:39 |
+3 |
K@teh@ | 03.02.2024 пошли в гости » |
04.02 17:57 |
+6 |
Sparkl star | Заказала купальник для басейна » |
04.02 01:31 |
+3 |
Galinagrig | Уже февраль? » |
03.02 22:25 |
+2 |
K@teh@ | 03.02.2024 вот как то так » |
03.02 18:05 |
+5 |
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.»
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием.»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города? почему у кого-то бурная негативная реакция?»
- прекратить дружбу? муж смотрел видео в телефоне и она подсела слишком близко! она была пару раз замужем неудачно.»
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и любое другое желание, кроме как быть с ней!»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- объясните, что значат эти анализы?»
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он просто болтает?»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней поступить?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, как сосульки?»
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах?»
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? начальник злой.»
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так делают?»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- это красивая внешность для вас?»
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта и ухожу.»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный дом?»
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности»
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как понимать?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан с подругами.»
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?»
- какая из этих фамилий звучит лучше?»
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка!»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- глаза - верный признак возраста? ну что, эксперты, попробуете угадать возраст?»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- так хотела попробовать смас, но столько негативных отзывов, в основном от хирургов. правда ли, что происходят спайки?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- а какие необычные старинные слова вы помните от своих бабушек и дедушек? пишите в комментариях! знакомы эти?»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь удалась»
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- как научиться? ненавижу эту позу но понимаю, что надо как-то научиться этому.»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе на 4 года!»
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку?»
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано?»
|
вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» | 1 | |
привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» | 1 | |
привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» | 1 | |
всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень» | ||
привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» | 1 | |
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» | 1 | |
всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» | 1 | |
привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» | 1 | |
всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала» | ||
19.03.2024» | ||
19.03.2024» | ||
19.03.2024 тепло» | 1 | |
19 марта, вторник. (4:0)» | ||
ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям» | ||
добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» | 3 | |
№ 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» | 46 | |
№ 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» | 3 | |
№ 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» | 3 | |
№ 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» | 6 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» | 4 | |
очень сильно хочется кушать» | 1 | |
18.03.2024цапаю все подряд» | 4 | |
- доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость.» | ||
думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» | 4 | |
да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» | 4 | |
завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» | 3 | |
если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» | 3 | |
немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» | 3 | |
сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» | 4 | |
спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» | 4 | |
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» | 4 | |
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» | 6 | |
всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» | 5 | |
всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» | 6 | |
нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» | 7 | |
сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» | 10 | |
вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» | 5 | |
сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» | 4 | |
добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» | 3 | |
дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» | 3 | |
чтобы похудеть, необходимо создать для тела ситуацию энергетического дефицита» | ||
в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» | 1 | |
в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами» | ||
в 07:0 у меня был спорт (почти 1,5 часа) и 1 литр воды. спортом занимаюсь» | ||
сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» | 3 | |
уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» | 2 | |
18.03.2024» | ||
великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» | 16 | |
19-й день интервального кето питания.» | 11 | |
я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» | 11 | |
тянет меня сегодня на уборку» | 11 | |
доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а» | ||
на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться» | ||
18.03.2024» | 2 | |
сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» | 2 | |
девятый день луного цикла» | 2 | |
по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока» | ||
не хочется возвращаться к весу 70, но уже так получилось. становилась» | ||
понедельник. привес внесла. теперь есть над чем работать мне. тренировки» | ||
дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» | 1 | |
смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» | 1 | |
жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» | 2 | |
доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» | 2 | |
масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду» | ||
сегодня у меня день готовки» | 16 | |
у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» | 11 | |
началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» | 2 | |
вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» | 1 | |
первый день великого поста в руской православной церкви получил название» | 5 | |
утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» | 3 |
|
|
vip клубы | онлайн +420 |
как вам такой стиль на мне? » | +14 | |
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак» | +43 | |
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы» | +11 | |
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает» | +37 | |
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | +18 | |
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я» | +8 | |
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить» | +6 | |
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы» | +65 | |
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится» | +23 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,» | +32 | |
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными» | +40 | |
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в» | +148 | |
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » | +22 | |
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную» | +27 | |
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению?» | +60 | |
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся» | +6 | |
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч» | +26 | |
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу» | +18 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и» | +27 | |
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе.» | +18 | |
как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » | +24 | |
это челка или просто стрижка такая? » | +9 | |
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от» | +44 | |
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он» | +33 | |
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » | +120 | |
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог» | +33 | |
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости.» | +14 | |
большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас» | +38 | |
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как» | +6 | |
жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » | +29 | |
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с» | +16 | |
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите» | +38 | |
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала» | +25 | |
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » | +16 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15» | +36 | |
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но» | +5 | |
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » | +14 | |
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить,» | +15 | |
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из» | +6 | |
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила,» | +51 | |
вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически» | +86 | |
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » | +67 | |
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 -» | +35 | |
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить» | +5 | |
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата» | +157 | |
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу» | +41 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся,» | +37 | |
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень» | +83 | |
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся,» | +7 | |
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » | +3 | |
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | +8 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так» | +15 | |
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле» | +11 | |
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » | +17 | |
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст» | +23 | |
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо,» | +16 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего» | +189 | |
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » | +25 | |
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | +119 | |
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!» | +9 | |
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » | +10 | |
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое» | +20 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день» | +53 | |
как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » | +21 | |
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом» | +19 | |
климакс это реально так страшно? » | +76 | |
извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто» | +29 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и» | +25 | |
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » | +13 | |
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!» | +12 | |
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита» | +45 | |
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя» | +22 | |
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей,» | +39 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными» | +29 | |
вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » | +35 | |
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил» | +18 | |
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » | +58 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной» | +31 | |
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят» | +5 | |
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли» | +25 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом» | +43 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я» | +27 | |
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид?» | +58 | |
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице» | +68 | |
оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то» | +141 | |
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет» | +186 | |
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все» | +36 | |
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас» | +31 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,» | +20 | |
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.» | +41 | |
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще» | +37 | |
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически?» | +5 | |
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » | +23 | |
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о,» | +12 | |
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из» | +15 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на» | +9 | |
как вам макияж? » | +13 | |
можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для» | +32 | |
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,» | +64 | |
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами!» | +54 | |
какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз? » | +3 | |
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое» | +22 | |
такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только» | +29 | |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки» | +46 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | +31 | |
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в» | +10 | |
хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю» | +28 | |
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо,» | +29 | |
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают» | +10 | |
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые» | +55 | |
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала» | +96 | |
многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея?» | +79 | |
какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » | +33 | |
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это» | +46 | |
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли» | +5 | |
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу,» | +5 | |
как вам образ? » | +9 | |
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » | +14 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический» | +34 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,» | +28 |