главная разделы рецепты клубы +49 дневники +121 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама
 +1
Princess Julia -16
17.02.20
ПОГОДА ОТЛИЧНАЯ. А Я ВЕСЬ ДЕНЬ НА РАБОТЕ
2 4 спортивные занятия 15м рацион 566 процедуры
баллы за описание: + 3.00 описание   +1
погода отличная. а я весь день на работе...обидно
баллы за рацион: + 3.06 рацион   
обед: борщ из свежей капусты- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, голубцы овощные с рисом- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 60»
баллы за спорт: + 3.09 спортивные занятия   
вес: 66.60 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 27
жир: 16.2 кг
вода: 20.51 кг
 хочу вес»
мытье посуды - 10 мин, зарядка - 15 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, одевание - 30 мин, подниматься по ступенькам - 20 мин, приготовление еды...
сожгла: 636 ккал.
сожгла за счет жиров: 95 ккал. (10 гр.)
баллы за процедуры: + 1.03 процедуры   
депиляция
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 75, месяц: 420
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +32, итог: +68
баллы сутки: 0, неделя: +72, месяц: +289
место в рейтинге сутки : 110, неделя: 36, месяц: 38
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 66.6 кг съела 284 к сожгла 190 к баллы 0
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 22» +1
лидеры баллы : rose1 кг : rose1 см : rose1 спорт : rose1
план команды
9 апреля лидер может внести план на день - нет плана   10 апреля лидер может внести план на день - нет плана   11 апреля лидер может внести план на день - нет плана   12 апреля лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
баллы за дневник: + 10.18 статистика дневника просмотры: +5 голоса: +2

Последние дневники за: апрель 2020 г.

участница
дневник
дата
Леноэль Ну что, решение бытовых вопросов дается нелегко в этом уже единства с мужем нет, и начинается выяснение, кто больше » 03.03 16:21 +1 +3
Нимфетка1171 -14 Все с начала.слежу за питанием,ем не передая с подсчётом калорий.на этой неделе 150кал.посмотрю как скажется на »смущенное 03.03 14:58 +1 +5 спортивные занятия
рацион
Роза 73 +27 -14 Весна! » 03.03 11:46 +4
Малина-худей -14 Таки с киселем не так трудно. хотя ветер в голове и желудке. » 03.03 10:20 +1 +2 похудела -кг
спортивные занятия
*обезьянка* +4 +1 С добрым утром! уже сходила всех накормила, поилки протерла.с собачками погуляла .гулять правда не очень удобно, » 03.03 09:29 +2 +11 спортивные занятия
рацион
Lutik644086 Доброе утроне получается как то заполнять дневничок регулярно что весьма жаль. но буду стараться.и так про мамино » 03.03 07:13 +6 +6
Anna_brusnik -17 Печем овсяное печенье: сегодня день птички овсянки, приветствуем весну! » 03.03 02:40 +2 +3 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Котёнок@оля -16 02.03.2020 начинаю все сначала! » 02.03 20:23 +1 спортивные занятия
рацион
Malashka-kas Когда все улучшаетс, то человек начинает успокаиваться. мечтать и закрывает глаза на проблемы, перестаёт работать. » 02.03 18:15 +1
Layla-777 -14 Как похудеть » 02.03 16:57 спортивные занятия
рацион
Navernyaka Грудь:9.0 см.талия:79.0 см.бедра:94.0 см.запястье:16.0 см.предплечье:30.0 см.шея:39.0 см.охват под грудью:83.0 » 02.03 16:08 +1 +2 похудела -кг
Милада23 +227 Скоро 8 марта. столько подарков купить надо.какие -то мелкие сюрпризики. в общем надо думать быстре, а в голову » 02.03 15:29 +2 +3
Малина-худей -14 Даже на питье не тянет. голова чуток летит. но я достаточно легко держусь. вес ровно прям 78.0, » 02.03 14:09 +2 +5 рацион
*elens* -16 02.03.2020. »влюбленное 02.03 12:51 +3
*обезьянка* +4 +1 Всем с добрым утром! мы начали ремонт на кухне, наконец то .купили мебель, плиту и вытяжку.дома сейчас срач, из-за » 02.03 08:42 +7 +10 спортивные занятия
рацион
Anna_brusnik -17 Опять ребёнок заболел. день сурка »сонное 02.03 00:36 +1 +4 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Leziza С первым днём весны! » 01.03 21:54 +2
Layla-777 -14 Выходные тяжелое испытание » 01.03 17:04 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Дивчинка Начало надоедать! » 01.03 16:04 +1 +7 рацион
Типа фея) Весна с привесом. » 01.03 15:58 +4 +10
Ханабанана +9 -16 29.02.2020 всё пропало » 01.03 02:39 +3 +3 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Ханабанана +9 -16 01.03.2020 вечно у меня проблемы, 30 1/10 » 01.03 02:23 +2 +7 спортивные занятия
рацион
Anna_brusnik -17 Отличный день чтобы начать худеть »решительное 01.03 02:13 +4 +11 спортивные занятия
рацион
Vesna2020 +46 -1 01.03.2020 всем привет » 01.03 00:32 +3 спортивные занятия
Malashka-kas Масленица почти закончилась. всю неделю мы пекли блины и я ни граму не набрала. эх. а так хотелось. » 29.02 22:39
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
Слива*** +22 -3 сегодня сыночек спал чутко и не давал отойти маме от кровати. с трудом»
Miya-mam +640 +1 доброго времени суток, дамы.»

Eve-Lina +810 +2 ой чувствую я что карантин будет до лета. но как бы там ни было, главное»

Eve-Lina +810 +2 завтра займусь окнами и шторами.»

Eve-Lina +810 +2 нужно уже к пасхе готовиться, порядки наводить.»

Eve-Lina +810 +2 целый день ничего полезного не делала, буду считать что был выходной.»

Eve-Lina +810 +2 добрый вечер! четверг закончился почти.»

kalerij +559 +1 09.04.2020 утром вылез герпес»

kalerij +559 +1 09.04.2020 утром как будто в спину толкнули»
Jane857 +40 -18 проспала 12 часов с перерывом небольшим в 30 минут, хорошо еще не перекусывала,»
jeniulka +33 +8 нервы ни к черту»

13th +88 -1 пришла с работы, поужинала, и есть сегодня больше не буду. только кофе»
Svetlanк +1703 +1 привет всем! на завтра себе снова дела нашли. теперь надо» +1

Svetlanк +1703 +1 привет всем! сегодня мало гуляли, больше попами верх на клумбе» +1

Dzuliya +818 +4 сегодня говорила со знакомыми по поводу вируса они считают что это нас»

Dzuliya +818 +4 хочу научится планировать свой день с детьми, если честно сложно. но в»

Dzuliya +818 +4 зуб переодически по болит, надеюсь месяца через три все решится с этим»

Dzuliya +818 +4 завтра хочу в аптеку и за семенами съездить, в магазин заедим мясо купим.» +2
+1
iizika нам еще на удалёнке точно до 20 апреля работать. а там - неизвестно.надо» +1
Dzuliya +818 +4 ветер стих не много, хотели выйти с детьми. но ветер все равно сильный.» +1

Svetlanк +1703 +1 привет всем! сегодня в первой половине дня пересаживали цветы. на новые» +1

Victoria +175 -1 приготовила ужин детям, но настроения так и нет, прям не хватает мне воздуха,» +3
SSS112 +1772 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +6
+3
Планет@ +646 -1 на ужин испеку в духовке картошку, хочу обычную в кожуре с беконом. вкусно» +3

Шмидт +1462 +1 — ганибал, признайтесь, из чего сделан этот дивный паштет?— если я скажу,»задумчивое +3

Планет@ +646 -1 тело, весна на улице, а мы в квартире сидим( весна мимо нас идёт.» +4

Планет@ +646 -1 нет отвеса и ладно.» +2

Планет@ +646 -1 продумать нужно меню на неделю, вобще не сображаю что готовить.» +2

Планет@ +646 -1 на следующей неделе уже пасха.» +3

Dani SV 09.04.2020» +2

Bljostka +108 -1 думала сдох мой авокадо. ан нет. выставила на солнышко на балкон и вновь» +3
+5
Стройняш +61 -250 ем и мало двигаюсь. интересно к концу самоизоляци я смогу пройти в дверь?!» +3
+4
Жиротучк +398 +1 вернулась в город .» +1
+4
*Обезьян +4 +1 как же я рада что мы перехали жить в деревню.в квартире я сейчас с» +5
+4
Dzhumand 09.04.2020» +3

OLIVOCHK +810 +1 какой то соный день у меня сегодня,проведу занятие и завалюсь поспать.а» +4
+4
buongior +189 -1 совсем небольшой отвес.» +1
+4
buongior +189 -1 куда-то я пропала, сама забыла что не заполнила дненвик, нужно зафиксировать» +2

Мисисс +1321