Alena2312 писал(а): Привет, Светлана! |
вес 94.8 кг съела 1027 к сожгла 696 к баллы 4632 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Небольшой привес. И это нормально: вчера днем пила мало, зато вечером жажда одолела, на ночь выпила почти поллитра. И гулять вечером не ходила. Закрепляю новый образ жизни дальше. *** П на сегодня Утром + суставные 2. П 3х10 3. Выпады по малому кругу После обеда прогулка 20.00 прогулка по дальнему маршруту В течение дня 1. 2 литра воды 2. Питани до 1600 3. 3000 шагов. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 | ||||||
|
ответ для: Alena2312
ответ для: SSS112
SSS112 писал(а): а я просто встала раньше, детей в школу будить |
вес 107 кг съела 354 к сожгла 19 к баллы 567 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Alena2312
Alena2312 писал(а): Увы, и работу тоже. Чтобы погулять, я встала на 15 мин раньше |
вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1198 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Alena2312
Alena2312 писал(а): Сейчас по телевизору говорили о китайском спортсмене, он за пять часов пробежал марафон по квартире |
вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1198 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Alena2312
Alena2312 писал(а): Это точно! Будем радоваться, что она созрела! Это лучше, чем ныть, что ничего не получается, и при этом ничего не делать! |
вес 107 кг съела 354 к сожгла 19 к баллы 567 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Alena2312
Alena2312 писал(а): Это точно! Будем радоваться, что она созрела! Это лучше, чем ныть, что ничего не получается, и при этом ничего не делать! |
вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1198 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Alena2312
Alena2312 писал(а): На свежем воздухе лучче |
вес 84 кг съела 107 к сожгла 455 к баллы 1198 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +850 |