|
||||||
| ||||||
Тренировка сегодня на 30 минут короче. Совсем кардио не хотелось. Дальше кофейно-медовое обёртывание с перцем и корицей. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
участница | дневник |
дата | |
---|---|---|---|
Новая_я_) | Доброе утро » |
13.04 06:57 |
+13 |
Тили | 13 апреля, субота. 4:42 » |
13.04 04:52 |
+11 |
Ярыба@ судьб | Ваша энергия заряжает людей вокруг. » |
13.04 04:44 |
+12 |
Ирис76 | 12.04.2024 весна. » |
12.04 21:28 |
+14 |
Прометей | 12.04.2024 активность пищеварительной системы начинается примерно в 8 часов утр » |
12.04 21:16 |
+1 |
Прометей | 12.04.2024 накануне вечером не ешьте ничего жирного или тяжелого. » |
12.04 21:15 |
|
Прометей | 12.04.2024 гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты » |
12.04 21:15 |
|
Прометей | 12.04.2024 голодовка на фруктах или овощах может закончиться обострением. » |
12.04 21:15 |
+1 |
Liliya26 | Всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт посмотрит что там делать. это было бы » |
12.04 20:11 |
+7 |
Sss112 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём дня, с наступающими » |
12.04 20:04 |
+3 |
Mmdms | Кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь трусами махать всех с пятницей! » |
12.04 19:46 |
+3 |
Истина где-т | С днем космонавтики! » |
12.04 16:27 |
+1 |
Koshka1507 | Через 20 лет вы будете больше разочарованы теми вещами, которые вы не делали, чем теми, которые вы сделали. так » |
12.04 16:25 |
|
Стройная бер | 12.04.2024 сегодня солнечный день » |
12.04 15:19 |
+4 |
Iizika | Великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных лесных грибов- помидор- огурец- » |
12.04 11:35 |
+8 |
Результатеже | Нормально. » |
12.04 09:53 |
|
Тающий_килог | Я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за 2 дня наела 3,5 кг, а потом долгих » |
12.04 09:31 |
+5 |
Olivochka))) | Всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок приготовила завтрак и ужин. немного уборки » |
12.04 08:22 |
+6 |
13th month d | Ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много философи плюс планы на день сразу начну » |
12.04 08:21 |
+3 |
Ярыба@ судьб | Идите и побеждайте! » |
12.04 06:37 |
+9 |
Винга | Доброе утро всем хорошего дня здоровья » |
12.04 06:28 |
+14 |
Новая_я_) | Раскачалась » |
12.04 06:25 |
+17 |
Тили | 12 апреля, пятница. 5:25 » |
12.04 05:31 |
+29 |
Истина где-т | - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда мама появилась?-я е тоже в магазине купила.-лучше » |
11.04 22:47 |
|
Ринуся | 70 шагов, завтра больше » |
11.04 22:44 |
+9 |
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за 14 375 р в месяц?!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- как вам макияж?»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- смотрится все вместе?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» | 4 | |
16.04.2024» | ||
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» | 6 | |
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» | 4 | |
у нас айва цветёт во всю силу.» | 2 | |
надо доделать дело» | 2 | |
продолжаю в том же духе:)» | 1 | |
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» | 1 | |
занимаюсь домашними делами.» | 4 | |
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» | 4 | |
16.04.2024» | ||
в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» | 1 | |
на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» | 1 | |
хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом» | ||
отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г» | ||
применила к себе колесо жизненого баланса.» | 3 | |
как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» | 1 | |
с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» | 2 | |
нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» | 1 | |
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» | 9 | |
16.04.2024» | 3 | |
вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня» | ||
сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» | 1 | |
всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» | 7 | |
16.04.2024» | ||
16.04.2024» | ||
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» | 6 | |
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» | 12 | |
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» | 7 | |
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» | 21 | |
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» | 17 | |
привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» | 8 | |
по шагам отлично, но нет предела совершенству» | 3 | |
правило зарядись энергией!» | 9 | |
сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» | 1 | |
минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» | 4 | |
по сну сегодня всё очень прекрасно» | 2 | |
привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» | 10 | |
в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» | 2 | |
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» | 9 | |
доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» | 2 | |
привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» | 12 | |
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» | 13 | |
в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» | 1 | |
изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» | 2 | |
утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» | 2 | |
вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» | 1 | |
занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» | 2 | |
и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» | 2 | |
начало положено» | 18 | |
записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» | 2 | |
16 апреля, вторник. (6:24)» | 14 | |
16.04.2024дневник номер 5» | 4 | |
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» | 25 | |
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» | 32 | |
16.04.2024 дневник номер 4» | 12 | |
№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» | 10 | |
№ 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» | 16 | |
16.04.2024 дневник номер 3» | 14 | |
№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» | 23 | |
16.04.2024 дневник номер 2» | 12 | |
16.04.2024 дневник номер 1» | 23 | |
купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» | ||
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» | 9 | |
медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» | 3 | |
за что я себе сегодня мщу?( другой причины почему я сегодня так убилась» | ||
всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» | 4 | |
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» | 3 | |
ну вот и все замерли в ожидани той самой бабы, которая первая пойдёт» | ||
день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» | 5 |
|
|
vip клубы | онлайн +850 |
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил» | +90 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем» | +8 | |
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при» | +20 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда» | +13 | |
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого» | +16 | |
а вы верите в соционику?) » | +7 | |
как вам фото из праги? » | +5 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели» | +23 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,» | +21 | |
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого» | +14 | |
как вам фоточка? » | +4 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | +8 | |
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | +56 | |
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35» | +98 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал» | +26 | |
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за» | +6 | |
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,» | +5 | |
вы бы так оделись в офис? » | +24 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины» | +8 | |
узнали кто это? » | +9 | |
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое» | +47 | |
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или» | +33 | |
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | +18 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с» | +12 | |
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой» | +222 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо» | +32 | |
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не» | +9 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | +38 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | +45 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые» | +2 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не» | +144 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально» | +38 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт» | +34 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное» | +19 | |
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от» | +14 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к» | +31 | |
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это» | +23 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на» | +21 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я -» | +15 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас» | +57 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | +24 | |
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | +34 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | +40 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,» | +43 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | +29 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | +14 | |
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать» | +149 | |
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,» | +47 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как» | +19 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь» | +14 | |
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется» | +19 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться,» | +18 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях?» | +19 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | +20 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать» | +54 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | +10 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная» | +286 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту,» | +9 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за» | +18 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | +13 | |
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много!» | +63 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу» | +15 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и» | +38 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги.» | +55 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | +15 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему» | +16 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | +14 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | +24 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах,» | +12 | |
как вам этот образ на весну? » | +17 | |
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,» | +19 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | +30 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | +51 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу» | +18 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней» | +23 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | +8 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж,» | +15 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | +22 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак» | +63 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7» | +19 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я» | +17 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и» | +9 | |
кто красивее? » | +14 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | +17 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он,» | +22 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | +52 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель!» | +26 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою» | +145 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | +15 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | +41 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | +6 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают» | +25 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого» | +23 | |
кто красивее? » | +18 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -» | +55 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила» | +4 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | +176 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с» | +15 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим» | +70 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю,» | +15 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,» | +6 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам -» | +21 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно» | +21 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг» | +184 | |
как вам такое платье? носили бы? » | +21 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но» | +31 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный» | +16 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу,» | +21 | |
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется» | +31 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне» | +15 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает,» | +20 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная» | +43 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может» | +21 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются» | +33 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | +26 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя» | +24 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда» | +520 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня» | +20 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | +28 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | +48 |