Я знаешь как на тренировки раскачивалась - просто коврик кладёшь перед собой и делаешь те упражнения, которые знаешь и стараешься получить от них удовольствие. Лучшая мотивация в фитнесе - не кг и см, а то удовольствие, которое можно получить от этих самых упражнений.
вес 52 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||