Lagerta писал(а): ну килограмма 3-4 это тупо вода если не больше, а там посмотрим..... я без фанатизма, но минус 10 кг это стопудовая цель, а дальше посмотрим |
вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1636 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
До отпуска 113 дней и много лишних килограмм... примерно 15 кг надо убрать Итак, по питанию пока всё по плану. Слопала половину дневного запаса запеканки + банан +яблоко. Если будет голодно то выпью протеиновый коктейль шоколадный, принесла на работу в банке)))))) заодно и норму по белкам сделать. И дома чтобы не ужинать уже.... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.90000000000001, итог: -14 | ||||||
|
ответ для: Lagerta
Lagerta писал(а): ну килограмма 3-4 это тупо вода если не больше, а там посмотрим..... я без фанатизма, но минус 10 кг это стопудовая цель, а дальше посмотрим |
вес 84 кг съела 58 к сожгла 455 к баллы 1636 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +190 |