Lagerta писал(а): хм... значит питание? 80 фигуры это питание. Меня от хлеба разносит нереально..... |
Ну все эти мои кг за 8,5 лет действительно наелись макаронами, жареным и фастфудом.... ну и куда ж без застольев.... А контролировать количество шагов начала недавно, в сентябре где то. Пока погода была нормальная, на время обеда выходила гулять по набережной, тогда вообще тысяч 15 получается. Сейчас гулять как-то не хочется по такой погоде, вот жду весну, чтоб опять возобновить прогулки. Ну и перешла на правильное питание, решила считать калории и стараться придерживаться правильного рациона. Посмотрим... Я только встала на путь истинный после праздников =)