Elle Nina писал(а): конечно понимаю! и тебя поддерживаю в этом вопросе, сейчас такой возраст, когда человек о себе заботится сам, я сюда не только вредные привычки отношу, но в том числе одежду по погоде, защиту от солнца, и вообще технику безопасности. По поводу курения, тут дело такое. Вот лично у меня сигареты аппетит не отбивают, я когда бросала курить не поправлялась. То есть в любом случае первична - еда, то есть если лопать по расписанию, то не толстеешь. А если начинаешь больше есть, то поправляешься. У многих без курева аппетит повышается. Поэтому и прибавляют. |
Я когда бросала, то ела всё подряд. У меня вот такая реакция на бросание. Но, сейчас зная об этом, я строго буду следить за режимом питания и что ем. Главное для меня, это что бросила курить и никогда, чтобы не случилось, больше не закурю. Всё осмысленно и решение моё твёрдое. Хочу здоровое тело и чистые мысли, радоваться жизни и перестать накручивать себя, а принимать жизнь как она есть и не нервничать. Много надо литературы прочитать на эту тему, есть огромное желание. Хочу добра, спокойствия и любить жизнь, а сигареты у меня её отнимают, так же как и лишние кг. Так что буду работать над собой, кто кроме меня это сделает?