Сон (22:30-4:30) шесть часов.
Вес 105,3 кг. Такой же как и вчера.
Посчита калорийность съеденого вчера. Мд-а, 2888 ккал. Наверное, я ем так каждый день. Незаметно для себя наедаю по 3000 ккал в день. Купила вчера симпатичный блокнот, буду аккуратно записывать, что в рот положила. Пищевой дневник дисциплинирует. в городе мела метель, снег облипил всё. Ночью похолодало, и снег примёрз к веткам. У нас нынче зима, правда, пообещали рекордное потепление на следующей неделе.
Сходил в Малину - хлеб белый и булка-завиток - 72 рубля. FixPrice - блокнот, ручки шариковые - 154 рубля.
Вдох - 69 кг, выдох - 105 кг.
|