Dzuliya писал(а): а я как то по три литра пила, ходишь с живот как аквариум |
Ну не знаю, у меня такого не было, даже когда почки лечила и реально по три литра с мочегонными травами приходилось выпивать. В этом случае туалет должен быть под рукой)))). Сколько выпила, столько и вышло.
И летом, когда жарко было, под 40 жары, тоже более 3х литров выпивала, но все быстро кожей, видимо, испарялось..
Говорят, резко нельзя увеличивать кол-во выпитой воды, почки должны привыкнуть к нагрузке.
Я тут сразу по 2л литра решила пить, но почувствовала, что это много для меня, остановилась на полтора литрах. Фишка в том, чтобы отдельно просто воду пить, иначе толку ноль для здоровья. А вот если воду мешать с едой, в желудке реально аквариум получается...
Я все пыталась найти свой стиль употребления воды - пить после еды, не пить. Для себя в итоге выбрала - хочу - пью (лекарства, к примеру запить, бады, или чай с вкусняшкой), не хочу - не пью. Но чай за выпитую воду не считаю... А, если 2 л отдельно воды выпивать, да ещё и чай, слишком много жидкости получается((, поэтому и 1.5 л.